6 Nieomylne wskazówki, które nie cierpieć z końca związku
Mimo że wydaje się to bolesne, możliwe jest uproszczenie procesu i łatwiejsze do pokonania
Nie ma mowy. Koniec związku jest zawsze bolesnym momentem w życiu.
W końcu to zmiana. Wszystko staje się inne i często nieuniknione jest, aby nie być smutnym.
Możliwe jest jednak zmniejszenie smutku i uczynić ten proces mniej bolesnym.
6 Nieomylne wskazówki, które nie cierpieć z końca związku
1. Zajmij się tobą przede wszystkim
Po zakończeniu związku normalne jest poczucie bezpodstawnego. Dlatego samozadowolenie musi być jego priorytetem.
Dobrze spanie, zdrowe jedzenie i ćwiczenie aktywności fizycznej pomaga – i wiele – aby umysł cicho.
Może wydawać się małe, ale nawet długi prysznic, dobra muzyka lub chwila twojej, która już pomaga odnowić ich energię.
2. Zrozum swoje uczucia
Nie próbuj udawać, że jest w porządku, jeśli tak nie jest.
Koniec związku przynosi lawinę emocji i ignorowanie ich tylko opóźnia regenerację.
Pozwól sobie poczuć smutek, gniew, tęsknotę, a nawet ulgę. Wszystko to jest normalne.
Rozmowa z kimś, pisanie tego, co czujesz lub po prostu zastanawiasz się już.
Kiedy rozpoznajesz swoje emocje, zaczyna to lepiej zrozumieć, co musisz iść.
3. Wytnij kontakt
Choć może to być trudne, utrzymanie odległości jest niezbędne po zakończeniu związku.
Próba utrzymania kontaktu lub łodygi sieci społecznościowych tylko zwiększa ból i uniemożliwia odłączenie emocjonalne.
Dlatego ważne jest, aby uniknąć niepotrzebnego.
Również ten odległość pomoże ci rozjaśnić swoje myśli i szybciej uleczyć swoje serce.
4. Zachowaj swój umysł
Kolejną wskazówką, aby przezwyciężyć koniec końca związku, jest utrzymanie głowy.
W końcu, gdy koncentrujesz się na innych rzeczach, cierpienie zyskuje dalej.
Rób rzeczy, które lubisz ponownie. Spróbuj rozpocząć nowe hobby. Weź kurs online. Zapisz na siłownię.
Nie spiesz się z tym, co jest dla Ciebie dobre. Stopniowo na nowo odkryjesz, jak dobrze jest cieszyć się własną firmą.
5. Licz na wsparcie przyjaciół i rodziny
Zrozum: nie musisz przechodzić przez to sam. Rozmowa z zaufanymi ludźmi może złagodzić ból i wnieść nowe spojrzenie na to, co żyjesz.
Przyjaciele i rodzina mogą przypominać o swojej wartości, zaoferować szczere porady i po prostu być tam, kiedy najbardziej jej potrzebujesz.
Ciesz się tym wsparciem. On robi różnicę.
6. Daj czas na czas
Wreszcie może to wydawać się kliszem, ale jest to jedna z najtrudniejszych prawd do zaakceptowania: tylko czas się uzdrawia.
Koniec związku boli, tak, ale ból nie trwa wiecznie. Każdy dzień jest krokiem w kierunku uzdrowienia.
Szanuj swój czas. Unikaj porównań. Zrozumiesz, że stopniowo, ten intensywny ból staje się lżejszy.
A kiedy najmniej się tego spodziewasz, będziesz gotowy, aby zacząć od nowa.
Podążaj za Portal 6 Na Instagramie i pozostań na bieżąco z różnymi wiadomościami i ciekawostkami w czasie rzeczywistym w sieci społecznościowej!
