Złe wieści dla osób, które są wolne: och, jak poprawia romantyczny związek zdrowia serca!

Zakochanie się jest dobre dla twojego serca, dosłownie. Według ekspertów IT Potwierdź szereg badań, które wskazały na poprawę zdrowia u osób znajdujących się w romantycznym związku. , chociaż może się zdarzyć, że niektórzy z was są sami, Istnieją sposoby uzyskania tych pozytywnych efektów, nawet bez partnera.

Relacja partnerska wpływa na zdrowie serca

„Istnieją dowody na to, że szczęśliwe relacje są bardzo zdrowe dla twojego serca” – powiedział kardiolog Joy Gelbman. „Jedna z teorii to mówi Zakochanie się może zwiększyć poziomy oksytocyny i odwrotnie, aby zmniejszyć poziom hormonów stresowych, takich jak kortyzol może poprawić ciśnienie krwi i ogólne zdrowie sercowo -naczyniowe”Dodano.

Oksytocyna, znana również jako hormon miłości, uwalnia w mózgu podczas kontaktu fizycznego, takie jak przytulanie, całowanie, seks lub wędrówka. Promuje tworzenie więzi i poczucia pewności siebie Jednocześnie zmniejsza stres, co jest dobre dla twojego serca. Jedno z badań z 2019 r. Sugeruje to Oxytocyna może tłumić, a nawet odwrócić akumulację tłuszczu i cholesterolu w tętnicach, co może spowolnić postęp niedokrwiennej choroby serca (UHS).

Czy oksytocyna może również stymulować regenerację kardiomiocytów, komórki mięśni sercasprawiając, że serce jest w stanie przywrócić tkankę po poważnym wydarzeniu, takim jak zawał serca. Według Gelbmana odkrycia te mogą wyjaśnić, dlaczego tak żonaty i żonaty ludzie z chorobą serca mniejsze prawdopodobieństwo zawału serca lub śmierci na problemy sercowo -naczyniowe. „I nie tylko to, ludzie żonaty i żonaty żyją ogólnie” – dodała, nazywając to zjawisko „efektem małżeństwa”.

Hipoteza ta została również potwierdzona, przez którą stwierdzono Wolni ludzie mają 45 % wyższą śmiertelność chorób sercowo -naczyniowych w porównaniu z małżeństwem i małżeństwem. Naukowcy uważają, że oprócz pozytywnych skutków relacji społecznych Może być przyczyną tego kontekstu przypominającego, że partnerzy przyjmują leki i zachowują zdrowe nawyki.

Jednak według Gelbmana Wiek odgrywa również rolę w wynikach. „Wydaje się, że wpływ małżeństwa na choroby sercowo -naczyniowe może być z tym powiązane. Ten efekt jest najsilniejszy w młodszym wieku, na przykład w wieku poniżej 50 lat– ujawniła.

Jeśli teraz przeszkadzając, że jesteś sam, nie musisz panikować. „Zdrowie serca nie tylko poprawia romantyczną miłość, ale także silne więzi z przyjaciółmi i rodziną. Nawet zwierzak może poprawić twoje zdrowie, ponieważ utrzymuje osobę bardziej aktywną i bardziej społecznie, co ma pozytywny wpływ na serce– powiedział Gelbman.