Zielarz: domowe sposoby na ból brzucha
Czy jesteś jedną z tych osób, które od czasu do czasu zmagają się z bólem brzucha? Polegaj na radach naszych babć, które wiedziały, które domowe „lekarstwa” przyniosą ulgę i zadziałają na tę dolegliwość.
Cierpisz na nieprzyjemne bóle żołądka i brzucha? Zanim sięgniesz po leki z apteki, spróbuj stłumić tę dolegliwość odpowiednim nastawieniem i naturalnymi środkami. Celem jest uspokojenie trawienia i uwolnienie się od nieprzyjemnych objawów towarzyszących. Co powinieneś zrobić w takiej sytuacji i co z pewnością Ci pomoże?
Chcesz poznać 14 niesamowitych domowych sposobów na ból żołądka lub brzucha? Obejrzyj ten film na YouTube na kanale ePainAssist:
Źródło.
Ból brzucha
Rozstrój żołądka czasem dokucza każdemu. Stan ten pojawia się zwykle po nieodpowiednim posiłku, wywołuje go również grypa jelitowa, długa podróż, a nawet huczna impreza. W takim momencie konieczne jest uporządkowanie układu trawiennego i uspokojenie żołądka. Jeśli jednak problemy występują często i powtarzają się, a czasem nawet towarzyszy im wysoka gorączka, nie należy zwlekać z wizytą u lekarza.
Inne możliwe przyczyny
Ból brzucha może mieć różne przyczyny. Które z nich są najczęstsze? Jak już wspomniano, wiele z nich to błędy dietetyczne, takie jak spożywanie zbyt dużej ilości tłustych potraw lub spożywanie dużych i niekontrolowanych ilości jedzenia.
Inne przyczyny to brak błonnika w diecie, nadmierny stres, nadmierne spożycie alkoholu i kawy, nietolerancja laktozy, celiakia, refluks żołądkowy, kamienie żółciowe, infekcje, wrzody i stany zapalne jelit.
Kiedy udać się do lekarza
Po pierwsze, zawsze należy odkryć, co powoduje ból brzucha. Jeśli nie masz pewności co do przyczyny bólu lub jeśli trwa on dłużej niż 3 dni, a sytuacja nie ulega poprawie, koniecznie udaj się do lekarza. Nie zaleca się igrania z tym stanem. Narządy wewnętrzne znajdują się w jamie brzusznej i chociaż ból brzucha i żołądka jest najczęściej związany z normalnymi problemami trawiennymi, może być oznaką poważniejszej choroby.
Środki ostrożności dotyczące reżimu
Przede wszystkim konieczne jest uspokojenie żołądka, w czym pomoże odpowiedni styl życia. Niezbędny jest odpoczynek i odpoczynek, wystarczająca ilość przyjmowanych płynów, a następnie zbilansowana dieta z wystarczającą zawartością błonnika. Ważna jest regularna lekka dieta, którą spożywa się w mniejszych porcjach. Należy unikać alkoholu, palenia tytoniu i stresu.
Post przez jeden lub pół dnia
Najprostszym i najskuteczniejszym rozwiązaniem jest pozwolić żołądkowi odpocząć i uspokoić się. Przerywany post, podczas którego unikasz jedzenia przez co najmniej 14 godzin, jest doskonałym rozwiązaniem. Jeśli możesz to zrobić, przeprowadź całodniowe oczyszczanie, podczas którego pijesz tylko wodę i herbaty ziołowe. Dużo odpoczywaj, medytuj i delikatnie się rozciągaj. A jakie napoje przynoszące ulgę są najlepsze?
Rumianek
To pachnące zioło doskonale uspokaja stany pobudzenia, łagodzi skurcze i jednocześnie koi ból. Łagodzi również wzdęcia brzucha i wspomaga wydzielanie soków żołądkowych.
Koper włoski
Koper włoski jest również świetną pomocą w przypadku problemów żołądkowych i trawiennych. Ma właściwości przeciwutleniające i pomaga przy wzdęciach. Koper włoski reguluje motorykę jelit, a tym samym wspomaga prawidłowe trawienie. Można go pić jako herbatę, ale można go również dodawać do zup i sałatek lub po prostu żuć na surowo.
Mięta pieprzowa
Wspaniałym ziołem, które również przyniesie Ci ulgę w bólu żołądka i brzucha jest mięta pieprzowa. Doskonale łagodzi zgagę oraz nieprzyjemne i bolesne skurcze. Mięta doskonale radzi sobie ze stanami po zjedzeniu cięższych, tłustych lub mięsnych potraw.
Zioło to zawiera olejki eteryczne, które stymulują wydzielanie soków trawiennych. Warto więc regularnie pić herbatę miętową, którą można również łączyć z rumiankiem, gdyż zioła te doskonale uzupełniają się w swoim działaniu.
Imbir
Korzeń imbiru to uniwersalny cud o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym. Spróbuj popijać herbatę imbirową lub wkraplać kroplę świeżego soku imbirowego pod język.
Melisa
Zioło to przyniesie również ulgę w przypadku rozstroju żołądka. Melisa promuje dobre trawienie i łagodzi wyściółkę żołądka. Ponadto zioło to pomoże również w przypadku niepokoju, stresu, strachu i depresji.
Źródła: www.medivalnewstoday.com, wwwjimejinak.cz, www.vimcojim.cz
