Zaskakujące powody, dla których masz wzdęcia. Jest to również spowodowane tym zachowaniem
Uczucie wzdęcia jest naprawdę nieprzyjemne, jednak prawie wszyscy je znamy. Ale czy wiesz, co może powodować wzdęcia? To nie tylko dużo jedzenia, jak mogłoby się wydawać. Zobacz.
Uczucie wzdęcia jest naprawdę bardzo nieprzyjemne. Każdy czuł się tak w pewnym momencie. Jest ciężko, nie masz ochoty na nic i krótko mówiąc, nie czujesz się dobrze.
Uczucie to trwa zaledwie kilka godzin, a jeśli pijesz dużo wody i jesteś cierpliwy, po pewnym czasie mija, ale nadal jest nieprzyjemne i może łatwo zrujnować ci dzień. Ale czy wiesz, że wzdęcia nie są spowodowane tylko jedzeniem i pełnym żołądkiem? Sprawdź zaskakujące przyczyny wzdęć i dowiedz się, jak ich uniknąć.
Film o tym, jak pozbyć się wzdęć, można znaleźć na kanale YouTube Roche Czech Republic:
Źródło.
Przyczyny wzdęć
Czy wiesz, że jedno konkretne jedzenie przyczynia się do wzdęć? To kanapka. Jeśli kanapka jest Twoim głównym posiłkiem, czy to na lunch, kolację czy śniadanie, może powodować wzdęcia. Dzieje się tak dlatego, że nie jest naładowana sodem, bez względu na to, jak jest zdrowa.
A kiedy spożywasz więcej sodu niż potrzebuje Twój organizm, mogą pojawić się nieprzyjemne wzdęcia. Właśnie dlatego idealnym rozwiązaniem jest ograniczenie kanapek i przeplatanie ich z innymi produktami spożywczymi.
Innym zaskakującym powodem może być picie przez słomkę. Może to zabrzmieć szalenie, ale nawet picie przez słomkę może naprawdę powodować wzdęcia.
Dzieje się tak, ponieważ słomka wraz z wypijanym płynem powoduje, że do żołądka dostaje się znacznie więcej powietrza niż podczas normalnego picia ze szklanki. To z kolei powoduje uczucie wzdęcia, nawet jeśli w rzeczywistości wypiłeś tylko jednego drinka (i dużo powietrza).
Żywność pakowana
Może Cię to zaskoczyć, ale uczucie wzdęcia może wystąpić nawet po spożyciu dużych ilości pakowanej żywności. Podobnie jak w przypadku kanapek, głównym winowajcą jest sód. Dzieje się tak, ponieważ jest on stosowany jako środek konserwujący w przetworzonej żywności gotowej.
Prawdopodobnie dobrze wiesz, że chipsy, różne ciasteczka i cukierki to bomby sodowe. Ale musisz wiedzieć, że nawet pasta do smarowania, ulubiony dressing, a nawet zupa mogą zawierać więcej sodu niż jest to konieczne dla Twojego organizmu. Powoduje to uczucie wzdęcia i nie możesz dowiedzieć się, z czego to wynika, ponieważ nie zjadłeś tak dużo.
Źródła: www.pilulka.cz, www.drmax.cz
