Wystarczy odrobina sody oczyszczonej, aby zapomnieć o nieświeżym oddechu
Czy jesteś jedną z tych osób, które cierpią z powodu nieświeżego oddechu? Nie rozpaczaj! Soda oczyszczona nie tylko pomoże Ci odświeżyć oddech, ale mamy również inne gwarantowane wskazówki!
Halitoza, czyli w języku naukowym cuchnący oddech, dokucza stosunkowo dużemu odsetkowi osób. Na szczęście istnieje wiele sposobów na pozbycie się go bez konieczności stosowania drogich płynów do płukania ust i niekończącego się żucia gumy. Warto postawić na rady i sprawdzone doświadczenia naszych babć, które zawsze działają!
Chcesz poznać TOP 5 porad na pozbycie się nieświeżego oddechu? Obejrzyj ten film na YouTube na TopTrending.com:
Źródło: YouTube
Nieświeży oddech
Nieświeży oddech jest zwykle spowodowany namnażaniem się bakterii, a przede wszystkim niewłaściwą higieną jamy ustnej. Konieczna jest regularna poranna i wieczorna pielęgnacja zębów i dziąseł. W pełni wykorzystuj nie tylko szczoteczkę do zębów, ale także szczoteczkę międzyzębową i nić dentystyczną.
Czyszczenie języka jest również niezbędne
Podczas czyszczenia jamy ustnej nigdy nie zaniedbuj higieny języka, ponieważ na języku znajduje się niesamowicie duża ilość bakterii, niestety nawet tych niechcianych. Należy regularnie skrobać język skrobaczką.
Miracle soda
Soda oczyszczona jest nie tylko doskonałym narzędziem do czyszczenia domu, ale jest również przydatna do higieny jamy ustnej. Używaj regularnych płynów do płukania jamy ustnej z sodą oczyszczoną. Jak dokładnie to zrobić? Wymieszaj łyżeczkę sody oczyszczonej ze szklanką wody i dokładnie wypłucz usta.
Soda neutralizuje kwasy i działa antybakteryjnie, co skutecznie zwalcza nieświeży oddech. Powtarzaj, aż zapach całkowicie zniknie.
Zielona pietruszka
Niektóre zioła są również świetne na świeży oddech. Na przykład, żuj liście pietruszki po każdym posiłku. Zawiera ona chlorofil, który pochłania nieprzyjemne zapachy i wspomaga dobre trawienie. Możesz również spróbować herbaty z pietruszki lub dodawać posiekane liście pietruszki do posiłków.
Goździki
Goździki są doskonałym partnerem w tym przypadku. Mają silny, przenikliwy zapach oraz właściwości antybakteryjne i dezynfekujące. Żuj goździki po jedzeniu, ale możesz też po prostu obracać je w ustach.
Olejki eteryczne
Nawet metoda olejków eterycznych zawsze działa. Wlej dwie lub trzy krople olejku z mięty pieprzowej, cytryny lub lawendy do szklanki wody. To świetne płukanie gardła, które nawilży i ostatecznie rozwiąże problem. Stosuj kilka razy dziennie.
Zielona i czarna herbata
Ponieważ obie te herbaty są bogate w polifenole, są silnymi przeciwutleniaczami, które redukują płytkę nazębną i bakterie w jamie ustnej.
Pij dużo wody
Pij dużo wody, szczególnie teraz latem, aby ślina wypłukiwała bakterie z jamy ustnej. Możesz dodać kilka kropel cytryny lub plasterków kiwi dla orzeźwienia i witaminy C. Bakterie nie lubią kwaśnego środowiska.
Źródła: www.healthline.com, www.idnes.cz, www.aazdravi.cz
