Według badań naukowych codzienne picie kawy ma wpływ na mózg

Kawa jest jednym z najczęściej spożywanych napojów na całym świecie, będąc niemal zwyczajem pierwszego porannego napoju w kilku krajach. Istnieją jednak pewne najnowsze badania, które wykazały, że ma ona wpływ na funkcjonowanie mózgu.

Spożycie kawy może mieć wpływ na mózg.

Według badania The Journal of Nutrition, Health & Aging, regularne spożywanie kawy przyczyniło się do zmniejszenia ryzyka upośledzenia funkcji poznawczych i demencji w starszym wieku.

Jednak kilka badań wskazuje również, że nadmierne spożycie kofeiny może mieć skutki uboczne dla organizmu człowieka, dlatego zaleca się ostrożność w spożywaniu filiżanek kawy.

Codzienne spożywanie kawy może zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób mózgu.

W tym sensie nie należy przekraczać 5 filiżanek kawy dziennie, aby organizm nie był narażony na wysokie dawki kofeiny, których w wielu przypadkach nie jest w stanie przetworzyć.

Eksperci zalecają jednak, aby nie przekraczać spożycia kofeiny.