Uważaj na mniej znane objawy zawału serca: wiele osób zauważa je za późno!

Wiele osób na minutę cierpi na zawał serca, ale tylko ich ułamek wie, jakie objawy musisz być ostrożny. Jednak według dr Bhavini Shah, Istnieje kilka objawów, które, choć niezbyt dobrze znane, mogą być również związane z chorobami serca. , możesz zmniejszyć ryzyko tego stanu, stosując kilka prostych zmian.

Wielu nie wie, że cierpią na choroby serca

Choroba serca odnosi się do różnych stanów, które wpływają na serce i naczynia krwionośne. Są często spowodowane przez złogi tłuszczu w tętnicach może sprawić, że odpowiedni przepływ krwi i tlen będą trudne do wykonania naczyń krwionośnych. Zwiększa to ryzyko zatykania, a tym samym udar lub zawał serca.

Wśród najczęstszych objawów obejmują ból w klatce piersiowej, który objawia się jako ciśnienie, napięcie, kompresję lub ekstrakcję, duszność, nieregularny rytm serca lub ekstremalne zmęczenie. Jednak według Bhavini Shah należy zachować ostrożność mniej znane objawy, których wiele osób w ogóle nie kojarzy się z chorobami serca.

Istnieje wiele mniej znanych objawów

Jednym ze szczególnie poważnych objawów jest stan znany jako szpulka opisująca pogrubienie i rozszerzenie paznokci. Jest to spowodowane niewystarczającym przenoszeniem natlenionej krwi do palców, która powoduje nadmierną produkcję substancji, która przyspiesza wzrost tkanki paznokciowej. Mniej znany objaw jest również szary pierścień wokół zewnętrznej części tęczówki, kolorową część oka. Jego obecność związane z niedokrwienną chorobą serca i może wskazywać, że poziomy cholesterolu są zbyt wysokie.

Doktor ostrzegł również, aby dostać Ludzie zwracali uwagę na obrzęk stóp, które są medycznie nazywane obrzękiem. Ten objaw powstaje, gdy tak jest Serce zbyt słabe, aby móc skutecznie pompować krew w ciele, co prowadzi do gromadzenia płynu w żyłach i tkankach stóp i stóp.

Według eksperta istnieje kilka zmian stylu życia, które mogą zapobiec tej chorobie, z których jedną jest ograniczenie żywności tłuszczowej. „Zmniejszenie spożycia tłuszczu jest skutecznym sposobem Nie tylko w celu złagodzenia ryzyka niedokrwiennej choroby serca, ale także w obniżeniu ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu– powiedziała.

Jeśli spożywasz więcej diety z wysoką zawartością błonnika i niskiej zawartości tłuszczu, które byłyby Powinien zawierać co najmniej pięć porcji owoców i warzyw, a także produkty pełnoziarniste (owies i brązowy ryż). Eksperci zalecają również ograniczenie spożycia soli do maksymalnie 6 gramów dziennie i Unikaj tłuszczu nasyconego, ponieważ mogą zwiększyć poziom cholesterolu. Ograniczenie palenia, które uszkadza podszewkę tętnic, w tym tętnic wieńcowych lub mniej spożywania alkoholu, może również pomóc.