Upadaj i są mniej strachu: piesze psy są dobre dla zdrowia osób starszych

Regularnie spacerując z psami, co najmniej cztery razy w tygodniu, wiąże się to z poprawą ruchliwości, zmniejszeniem strachu przed upadkiem i mniej prawdopodobnym upadkiem u osób starszych.

Jak upadki Są najczęstszym powodem, dla którego osoby starsze są hospitalizowane i najczęstszą przyczyną przypadkowej śmierci w wieku dorosłym.

Po tych wypadkach bardzo często zdarza się złamać biodro, stracić niezależność, zwiększyć potrzebę opieki zdrowotnej, a nawet umrzeć wcześnie.

Irlandzkie badanie podłużne dotyczące starzenia się (Tilda), z siedzibą w Trinity College, pokazuje to 1 z 8 osób starszych Irlandzkie wizyty w nagłych wypadkach rocznie po upadku. Wraz ze wzrostem długowieczności liczba osób starszych cierpiących na te wypadki znacznie wzrośnie w nadchodzących dziesięcioleciach, więc konieczne jest zidentyfikowanie strategii zmniejszających ryzyko.

Według nowego badania ujawniło znaczące korzyści Regularnie spaceruj z psamistrategia, która oprócz poprawy mobilności osób starszych przyczynia się do zmniejszenia strachu przed upadkiem i zmniejszeniem prawdopodobieństwa nieoczekiwanych upadków.

Osoby starsze, które spacerowały po psach co najmniej cztery razy w tygodniu 40% mniej prawdopodobne, że cierpi upadki. Ponadto mieli również o 20% spadek prawdopodobieństwa obawy o upadek, co przyczynia się do zmniejszenia jakości życia.

Badanie podkreśla rolę tej aktywności z zwierzętami w promowaniu aktywności fizycznej i interakcji społecznych, niezbędnych szczegółów w celu utrzymania niezależności w wieku dorosłym.

Robert Briggs, geriatra św. Jamesa i Trinity College, dodał, że korzyści płynące z chodzenia z psami są nie tylko fizyczne. „Musimy podkreślić aktywność fizyczną, ale jest również prawdopodobne, że wzrost interakcja społeczna, towarzystwo i cel Ważną rolę odgrywają również pochodne posiadania psa ” – powiedział.

O został opublikowany 11 stycznia w Czasopisma gerontologii.