Unikaj pomidorów, jeśli masz następujące problemy zdrowotne

Pomidory są popularnym składnikiem wielu posiłków i często uważane są za zdrową żywność. Zawierają wiele witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które są korzystne dla naszego organizmu. Istnieją jednak pewne grupy osób, dla których pomidory mogą być ciężarem, a nie korzyścią. Jakie problemy zdrowotne mogą powodować ograniczenie spożycia pomidorów i dlaczego?

Chcesz poznać 4 skutki uboczne spożywania pomidorów w dużych ilościach? Obejrzyj ten interesujący film na YouTube na kanale Healthy life:

Zdrowe, ale nie dla każdego

Pomidory są istotną częścią zdrowej diety. Zawierają wiele przydatnych substancji, które są korzystne dla naszego zdrowia. Zawierają wysoki poziom witamin z grupy B, a także witaminy A, C, D, E i K. Zawierają również przydatny kwas foliowy, fosfor, mangan, cynk, miedź, wapń i karotenoidy, które mają właściwości przeciwutleniające.

To czerwone i pachnące warzywo nie zawiera prawie żadnego tłuszczu, więc jest znaczącym faworytem w diecie. Chociaż pomidory są ogólnie uważane za zdrowe, istnieją pewne sytuacje, w których ich spożycie powinno być ograniczone, a w niektórych stanach chorobowych całkowicie pominięte. Które z nich w szczególności?

Alergie

Podobnie jak w przypadku każdego innego pokarmu, ktoś może mieć alergię bezpośrednio na pomidory. Objawia się ona typowymi objawami, takimi jak wysypka, swędzenie, obrzęk, trudności w oddychaniu i problemy trawienne.

Zespół jelita drażliwego (IBS)

Pomidorów powinny również unikać osoby z zespołem jelita drażliwego (IBS), które często mają zwiększoną wrażliwość na niektóre pokarmy, w tym te bogate w błonnik lub zawierające określone cukry, takie jak fruktoza. Po zjedzeniu pomidorów mogą wystąpić u nich nasilające się objawy, takie jak wzdęcia, bóle brzucha i biegunka.

Choroba zapalna jelit

Osoby cierpiące na chorobę Leśniowskiego-Crohna lub wrzodziejące zapalenie jelita grubego również powinny zachować ostrożność. W tych przypadkach pomidory mogą powodować pogorszenie wspomnianego stanu zapalnego, w tym inne nieprzyjemne dolegliwości.

Kwaśny refluks i GERD

Refluks kwasowy i choroba refluksowa przełyku (GERD) to stany, w których pacjenci mają cofanie się kwasu żołądkowego do przełyku. Pomidory są naturalnie kwaśne, a zatem powodują pogorszenie objawów w organizmie, a także nieprzyjemną zgagę.

Nietolerancja histaminy

W tym przypadku organizm nie jest w stanie prawidłowo rozkładać i metabolizować histaminy. Pomidory są klasyfikowane jako żywność o umiarkowanej lub wysokiej zawartości histaminy, a osoby z nietolerancją histaminy mogą odczuwać objawy, takie jak bóle głowy, wysypki skórne, zatkany nos lub zaburzenia żołądkowo-jelitowe po ich zjedzeniu.

Kamienie nerkowe

Pomidory zawierają szczawiany, które mogą przyczyniać się do powstawania kamieni nerkowych u podatnych osób. Jeśli masz historię tego problemu zdrowotnego, korzystne jest znaczne ograniczenie ich spożycia.

Zapalenie stawów

Podobnie, pomidory powinny być unikane przez osoby z zapaleniem stawów ze względu na obecność solaniny, która zaostrza objawy choroby.

Źródła: www.onlymyhealth.com, www.serialburgers.cz, www.prostreno.cz