Trzynaścioro cierpiącego rodzeństwa, o łącznym wieku 1075 lat, przez całe życie unikało tylko jednej rzeczy: tego, co to jest

Donnelly’owie, z łącznym wiekiem 1075 lat, stali się najstarszą rodziną rodzeństwa znaną ludzkości.

Ośmiu braci i pięć sióstr, w wieku od 71 do 93 lat, zapisało się na kartach historii i wystąpiło w filmie dokumentalnym BBC The World’s Oldest Family. Film ujawnia, jak i dlaczego ta rodzina dożyła sędziwego wieku.

Starsza siostra Maureen, która dorastała w Collegeland, na granicy Tyrone i Amargo, powiedziała w wieku 91 lat: „Wszyscy jesteśmy tak zdrowi jak 50, 60, a niektórzy nawet 20 lat. Nie zmieniliśmy się, nie zmieniamy się, jesteśmy w krainie młodości”.

Podobnie jak rodzina Melissa we Włoszech, która była kiedyś najstarszą rodziną na świecie, odżywianie odgrywa ważną rolę w tak długim życiu.

Na Sycylii regularne spożywanie zupy minestrone z chlebem jest kluczem do długowieczności.

Leo Donnelly, który w momencie ustanowienia rekordu miał 71 lat, powiedział: „Na całym świecie ludzie mówią o dietach śródziemnomorskich, japońskim sushi i innych rzeczach, ale my uważamy, że to jest tak dobre, jak nasze pola. Jabłka płyną w naszych żyłach od urodzenia. Mój tata rozpoczął działalność w branży jabłkowej w latach 30. ubiegłego wieku”.

Donnelly również bardzo lubił owsiankę, jedząc dwie miski dziennie.

„Najważniejszą rzeczą była nocna owsianka”, powiedział Leo. „Zawsze podążaliśmy za zwyczajem taty, który przygotowywał ciepłą przekąskę przed snem. Owsianka około 22:00 i ponownie na śniadanie o 7:00 rano. Gotowane płatki owsiane, mleko, z odrobiną dżemu jabłkowego na wierzchu”.

Unikaj czegoś konkretnego

Jedyną rzeczą, której Donnellowie nie używali, był alkohol.

„W naszej rodzinie nie ma ani jednej osoby pijącej. To naprawdę pomaga” – powiedział Leo.

Rodzina Donnelly miała w sumie 16 dzieci, z których troje niestety zmarło. Brat bliźniak Leo, Austin, zmarł kilka miesięcy przed ustanowieniem rekordu Guinnessa. To on zainicjował poszukiwania starszyzny klanu Donnelly, aby sprawdzić, czy jest ktoś starszy od nich.

Rodzina Donnelly

Według irlandzkiej Narodowej Służby Zdrowia, styl życia bez alkoholu zmniejsza ryzyko wysokiego ciśnienia krwi, a także utraty wagi i poziomu energii.

Dyrektor naczelny Irlandzkiej Służby Zdrowia twierdzi, że styl życia bez alkoholu obniża poziom cukru we krwi. i ciśnienie krwi.

Będziesz także doświadczać mniej objawów związanych z alkoholem, takich jak bóle głowy, zgaga, niestrawność i rozstrój żołądka.

Fizjologicznie, będziesz gromadzić mniej tłuszczu wokół wątroby, lepiej spać i lepiej wchłaniać składniki odżywcze, takie jak witaminy B1 i B12, kwas foliowy i cynk.

Źródło: tsn.ua