Trzy pokarmy, które poprawiają kondycję skóry i redukują zmarszczki

Wskazał, że kolagen jest ważnym białkiem, które redukuje zmarszczki poprzez stymulowanie odnowy skóry.

Dr Love zauważył, że suplementy kolagenu lub pokarmy bogate w kolagen, takie jak owoce cytrusowe, jagody i bulion kostny, mogą pomóc zwiększyć ilość tego ważnego białka.

Polecił również proszek z buraków ze względu na jego zdolność do poprawy krążenia krwi. Według dr Love, dobre krążenie krwi jest niezbędne do dostarczania składników odżywczych do skóry i jej naprawy, więc proszek z buraków jest przydatny do utrzymania zdrowej i promiennej skóry.

Wreszcie, olej rybny jest uważany za silny składnik przeciwstarzeniowy. Dr Love wyjaśnił, że przyjmowanie ryb lub suplementów oleju rybnego ma nie tylko dobry wpływ na mózg, ale także redukuje zmarszczki ze względu na wysoką zawartość kwasów omega-3.

Włączając te trzy pokarmy do swojej diety, możesz zachować młodzieńczą skórę i zmniejszyć widoczne oznaki starzenia.

Źródło: cursorinfo.co.il