To ćwiczenie jest jak naturalny botoks: pozwala pozbyć się zmarszczek wokół oczu
Chcesz pozbyć się zmarszczek wokół oczu, a zastrzyki cię przerażają? Postaw na ćwiczenia i masaże, ale także nawadniaj organizm, a zobaczysz, że i Twoja skóra będzie piękna.
Jak walczyć ze zmarszczkami wokół oczu?
Zmarszczki wokół oczu to jedna z pierwszych rzeczy, które usuwamy za pomocą różnych zastrzyków. Oczywiście nie każda z nas to robi, ale spójrzmy prawdzie w oczy, jest to bardzo popularny, powszechny i obecnie łatwo dostępny zabieg.
Nie lubisz cienkich igieł lub idei napiętej skóry dzięki botoksowi? Wypróbuj inny sposób. Różne sztuczki i ćwiczenia mogą pomóc ci ze zmarszczkami, zwiotczałymi mięśniami i konturami twarzy!
Marta Dřímal Ondráčková również wie, jak radzić sobie ze zmarszczkami i piękną skórą twarzy. Na swoim kanale YouTube prezentuje całe zestawy ćwiczeń, które koncentrują się na określonych obszarach twarzy, a ten w szczególności jest skierowany na zmarszczki wokół oczu.
Źródło.
Jak dbać o skórę i pozbyć się zmarszczek?
Co jeszcze? Jedną z zasad pielęgnacji twarzy jest stosowanie kosmetyków z ochroną przeciwsłoneczną. Jest to obecnie powszechne i większość kremów na dzień posiada również filtr UV, określany na opakowaniu jako SPF. To właśnie promienie słoneczne intensywnie niszczą skórę i sprawiają, że wygląda ona starzej.
Zmarszczki wokół oczu i ogólna kondycja skóry są również szybko pogarszane przez palenie. Dym papierosowy bezpośrednio zmniejsza produkcję kolagenu, który jest niezbędny dla młodego wyglądu skóry.
Zróżnicowana dieta bogata w witaminy i minerały jest ważna, ale to nawodnienie lub przestrzeganie reżimu picia jest kluczowe dla skóry. Nieodpowiednie spożycie płynów prowadzi do zaskakująco dużej retencji wody w miejscach, w których tego nie chcemy. Opuchlizna pojawia się wtedy nie tylko na kostkach czy palcach, ale także na twarzy w okolicach oczu.
Redukuj zmarszczki ćwiczeniami i snem
Nie trzeba dodawać, że podobnie jak odwodnienie, niedobór snu również może się objawiać. I nie chodzi tylko o brak snu, ale także o wypychanie twarzy podczas odpoczynku. Dlatego zaleca się nawet pozycję leżącą na plecach, dzięki czemu nie dochodzi do obrzęku twarzy każdej nocy. Można również wypróbować specjalne poduszki lub prześcieradła.
Aby zredukować zmarszczki wokół oczu i w innych miejscach twarzy, można ćwiczyć jogę twarzy. Zaletą tego ćwiczenia jest to, że wystarczy trenować mięśnie przez stosunkowo krótki czas i w zaciszu własnego domu. Należy jednak ćwiczyć konsekwentnie każdego dnia, aby zobaczyć wyniki już po dwóch do trzech tygodniach.
Wskazane jest również stosowanie pomocy do masażu, w tym kamieni gua-sha i wałków, oczyszczanie skóry i pielęgnowanie jej produktami kosmetycznymi. Bądź jednak oszczędny. Myj twarz delikatnie i nie pocieraj niepotrzebnie podczas suszenia.
Jeśli chodzi o domowe środki zaradcze, plasterki ogórka, olej kokosowy lub maseczka z aloesu, jogurtu i odrobiny soku z ogórka z pewnością przyniosą korzyści, a nie zaszkodzą.
Źródła: nivea.co.u, lexingtonps.com
