Syndrom grzecznej dziewczynki – sposób adaptacji małego dziecka do otoczenia

Chociaż syndrom ten jest bardziej powszechny u kobiet, podobny stan może wystąpić u mężczyzn, znanych jako „dobrzy chłopcy”.

Głównymi objawami tego zespołu są:

• Silne pragnienie zadowolenia innych i zdobycia ich aprobaty.
• Pragnienie, by wyglądać nieskazitelnie, unikając błędów, które mogą sprawić, że inni będą niezadowoleni.
• Trudności w zrozumieniu i wyrażaniu własnych emocji i potrzeb, co powoduje, że zarówno emocje, jak i potrzeby pozostają niewyrażone.
• Nadmierna pokora i nadmierna życzliwość.
• Strach przed wydaniem się nieprzyjemnym lub zawstydzającym w oczach innych.
• Niska samoocena i poczucie niższości.
• Niezdolność do mówienia „nie” i wyznaczania osobistych granic.
• Tendencja do związków opartych na przemocy.
• Lęk.
• Kompleks winy, objawiający się uporczywym poczuciem, że jest się komuś coś winnym, że jest się komuś coś winnym.

Przyczyny syndromu

Syndrom może być spowodowany biologicznie

Badania pokazują, że kobiety są z natury bardziej podatne na cierpienie i czekanie, w przeciwieństwie do mężczyzn, którzy częściej działają na zasadzie „uciekaj lub uciekaj”.

Przykład matki

Często syndrom opiera się na zachowaniu matki. Jeśli matka była słaba i niechętna, doświadczając tyranii, córka może nieświadomie przyjąć ten sam scenariusz.

Narcystyczni i nadużywający rodzice

Rodzice, którzy nie okazują prawdziwej miłości i uwagi dla dobra swojego dziecka, często rzutują własne oczekiwania na dziecko i dążą do stworzenia lepszej kopii samych siebie.

Dziecko, nie rozumiejąc patologii, próbuje zasłużyć na ich miłość, zamiast zrozumieć prawdziwe życie.

Stereotypy społeczne

W wielu kulturach kobietom przypisuje się role uległych, cierpliwych i potulnych istot.

Oczekiwania społeczne dotyczące tych cech są narzucane kobietom od najmłodszych lat i to właśnie kształtuje różne kompleksy i zachęca je do dążenia do nieosiągalnych ideałów.

Pomocne pytania, które możesz sobie zadać, gdy zdasz sobie sprawę, że masz objawy tego zespołu

• W czyim interesie żyję?
• Co oznacza dla mnie życie we własnym interesie?
• Jakie działania i zajęcia chciałbym włączyć do mojej codziennej rutyny?
• Co przynosi mi radość?
• Jaką rekompensatę lub nagrodę otrzymuję za udział w sprawach innych?

Jakie działania innych pomagają mi poczuć, że mój wkład jest doceniany?

Kiedy ktoś zwraca się do ciebie z prośbą, spróbuj odpowiedzieć sobie na poniższe pytania:

• Jak podejść do prośby?
• Czy podoba mi się to, o co się mnie prosi?
• Czy mam na to czas?
• Jak będę się czuć po spełnieniu tej prośby?
• Czy tej sytuacji towarzyszy poczucie winy, wstydu lub strachu?

Syndrom grzecznej dziewczynki jest sposobem małego dziecka na dostosowanie się do otoczenia, ale dorosły nie jest już zagrożony dezaprobatą rodziców.