Są to dwa najbardziej pożywne nasiona na świecie: są zdrowsze niż większość warzyw! Czy masz je w domu?
Może również ukrywają się w twojej kuchni, ale nawet nie zdawałeś sobie sprawy, jaki skarb masz w domu. Ręka na sercu – ile razy zastanawiałeś się, dlaczego nasiona Chia i nasiona dyni pojawiają się w prawie każdym przepisie? Dlaczego eksperci są tak podekscytowani? Ponieważ te małe nasiona są prawdziwymi bombami odżywczymi!
skompilowane Lista 100 najzdrowszych żywności na świeciew których nasiona chia i nasiona dyni umieszczono na górnych partycjach – nasiona dyni specjalnie na szóstym miejscu i nasiona chia na 5. miejscu. (Tylko ze względu na zainteresowanie, migdały w pierwszej kolejności). Ale co sprawia, że te nasiona są takie wyjątkowe?
Nasiona dyni należą do najbogatszych źródeł rośliny żelaza i manganu. Ponadto mają charakterystyczne właściwości przeciwzapalne Dzięki zawartości witaminy E i karotenoidów. Czy cierpisz na ból stawów lub zapalenie stawów? To te substancje mogą ci pomóc.
Nasiona Chia są dosłownie doskonałym źródłem białka roślinnego – zawierają wszystkie dziewięć niezbędnych aminokwasów. Ponadto może pomóc w odchudzaniu, ponieważ wchłaniają wodę I tworzą substancję podobną do żelowej, która rozszerza poczucie sytości. Myślisz, że to tylko kolejna nowoczesna moda? Błąd! Już starożytni Aztekowie i Majowie uważali je za wyjątkowe źródło energii.
Jeśli nie masz jeszcze tych nasion w domu, napraw je szybko! Są małe, ale ich wpływ na zdrowie jest ogromny. Dlatego dodaj je szybko do swojej diety.
