Regularne życie seksualne pozytywnie wpływa na serce i pomaga zapobiegać chorobom
Pocałunki, seks, bliskość emocjonalna i całe życie seksualne wpływają bezpośrednio na układ sercowo -naczyniowy. Nawet seks po zawale serca może być dobry do powrotu do zdrowia.
Korzyści płynące z całowania w sercu
Według lekarzy całowanie i przytulanie się do krwioobiegu są uwalniane przez endorfiny – hormony szczęścia, które zmniejszają poziom stresu i lęku. Pomaga to zmniejszyć ciśnienie krwi, a jednocześnie choroby sercowo -naczyniowe, nadciśnienie, udar i zawały serca.
Podczas stosunku płciowego serce zaczyna biić szybciej, a puls może wzrosnąć do 130 uderzeń na minutę. Jest to równoważne umiarkowanym ćwiczeniom, co wzmacnia serce i poprawia krążenie krwi.
Ważne jest jednak, aby zachować ostrożność, jeśli masz choroby serca. Dlatego warto skonsultować się z lekarzem przed aktywnym seksem.
Życie seksualne po zawale serca
Kardiolodzy zauważyli, że seks po zawale serca przyczynia się do zdrowia serca. Już 4-6 tygodni po wypisie ze szpitala większość pacjentów może powrócić do intymnych związków, chyba że lekarz powiedział innym ograniczeniom.
Ponadto problemy z sercem mogą wpływać na aktywność seksualną. Słaby przepływ krwi, który często towarzyszy chorobom serca, może zmniejszyć moc.
„50–70% mężczyzn z przewlekłą chorobą sercowo-naczyniową ma problemy z zaburzeniami erekcji. Prawdopodobieństwo zawału serca podczas intymności jest bardzo niskie i stanowi zaledwie 0,6%” – powiedział lekarz.
Ważne jest, aby pamiętać, że ciągłe wsparcie i emocjonalna bliskość partnera pomaga przetrwać stresujące momenty bez szkody dla serca.
Płeć zwiększa ilość tlenku azotu we krwi, co promuje powiększenie naczyń i poprawia krążenie krwi.
Życie seksualne i korzyści
Ryzyko choroby naczyniowej jest zmniejszone, jeśli życie seksualne jest regularne. Aktywne życie seksualne zmniejsza cholesterol i poprawia ogólny stan serca i układu.
Seks może również zmniejszyć ryzyko zakrzepicy. Intymna bliskość aktywuje krążenie krwi, co przyczynia się do lepszego dostarczania tlenu do narządów i zmniejsza prawdopodobieństwo zakrzepów krwi w naczyniach krwionośnych.
Wcześniej zgłosiliśmy prosty test, który określa chorobę serca na wczesnym etapie.
Napisaliśmy również, jak odróżnić zawał serca od ataku paniki.
Ważne jest również podkreślenie, że bliskość emocjonalna i miłość są nierozerwalnie związane ze zdrową aktywnością serca. Bliski związek pomaga zmniejszyć ilość hormonów stresu w ciele, co ma pozytywny wpływ na układ sercowo -naczyniowy.
Zatem dbanie o swoją samopoczucie emocjonalne i wspieranie bliskiego związku jest nie mniej ważne niż aktywność fizyczna lub zdrowe odżywianie.
Zdjęcia Associative © Canva
Źródło:
