Koniczyna łąkowa jest niezwykle cenną rośliną o szerokim zakresie korzyści leczniczych. Pomaga łagodzić objawy menopauzy, wspomaga zdrowie serca, poprawia stan skóry i jest sprzymierzeńcem układu odpornościowego. Detoksykujące właściwości koniczyny Koniczyna łąkowa okazują się przydatne w odchudzaniu. Rośnie obficie na łąkach, dzięki czemu jest łatwo dostępnym gatunkiem do stosowania w naturalnych zabiegach leczniczych.

Koniczyna łąkowa – co to za roślina?

Teoretycznie znalezienie czterolistnej koniczyny przynosi szczęście. Jeśli jednak bardziej cenisz sobie rzeczywiste właściwości niż ludowe przesądy, powinieneś skupić swoje poszukiwania na trójlistna koniczyna (Trifolium pratense). Charakterystyczne różowoczerwone kwiaty zebrane w kuliste główki są łatwe do zauważenia, więc nie można ich przeoczyć.

Roślina ta, znana również jako koniczyna łąkowajest nie tylko atrakcyjna wizualnie, ale odgrywa również ważną rolę w ekosystemie jako źródło nektaru dla pszczół i innych owadów zapylających.

Szukasz rzadkiej rośliny lub gdzie rośnie koniczyna łąkowa?

Jest to powszechna roślina w strefach umiarkowanych. Niektórzy ogrodnicy uważają ją nawet za chwast. Koniczyna łąkowa rośnie na łąkach, pastwiskach, poboczach dróg i polach. Preferuje wilgotne i żyzne gleby, ale jest również stosunkowo odporna i może rozwijać się w mniej korzystnych warunkach glebowych.

Surowiec z naturalnej apteki

Lecznicze właściwości koniczyny łąkowej są cenione od wieków. Wszystkie nadziemne części rośliny są jadalne w stanie surowym; korzenie mogą być również spożywane, ale tylko po ugotowaniu. Jednak kwiaty i liście są uważane za najbardziej wartościowe części. Można je dodawać do dań sezonowych, np. sałatek, lub stosowane w preparatach dostępnych w sklepach zielarskich i aptekach. Suszona koniczyna wykorzystywana jest do sporządzania zdrowotnych naparów i herbat. Może być również używana do przygotowywania okładów i płukanek do użytku zewnętrznego.

W czym pomaga koniczyna łąkowa?

Medycyna naturalna i ziołolecznictwo od wieków wykorzystują dobroczynne działanie bioaktywnych składników zawartych w składzie roślin. Koniczyna łąkowa to skarbnica fitoestrogenów, izoflawonów, przeciwutleniaczy, witamin C i E, magnezu, żelaza, krzemu, siarki i potasu. Chociaż w przeszłości była uważana za idealną roślinę na paszę dla zwierząt, obecnie wiadomo, że koniczyna łąkowa ma pozytywny wpływ na organizm człowieka.

  • Fitoestrogeny zawarte w koniczynie łąkowej pomagają złagodzić ból podczas menstruacji. Wspierają również Łagodzą objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty i zmiany nastroju.
  • Izoflawony pomagają obniżyć poziom cholesterolu, co korzystnie wpływa na zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Potas z kolei wspomaga prawidłowe funkcjonowanie serca. Spożywanie koniczyny łąkowej jest również korzystne dla uszczelnienia naczyń krwionośnych.
  • Układ odpornościowy będzie wdzięczny za to wsparcie. Witaminy i minerały zwiększają naszą odporność na choroby. Preparaty z koniczyny łąkowej polecane są również przy infekcjach – szczególnie tych dotyczących górnych dróg oddechowych.
  • Jeśli chodzi o zewnętrzne zastosowanie koniczyny łąkowej, to jej działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Jest zatem stosowany w leczeniu trądziku i innych chorób skóry. Między innymi chroni przed wolnymi rodnikami i spowalnia proces starzenia przeciwdziałając zmarszczkom. Płukanki z koniczyny łąkowej wspomagają walkę z wypadaniem włosów i łupieżem.

Czy koniczyna łąkowa jest dobra na odchudzanie?

Chociaż nie jest to cudowne lekarstwo na biodra, właściwości koniczyny łąkowej wspomagają proces odchudzania. Korzystnie wpływa na metabolizm tłuszczów. Usprawnia usuwanie toksyn i nadmiaru wody z organizmu, co również jest istotne w kontekście nadwagi.

Należy jednak pamiętać, że sama koniczyna nie załatwi sprawy. Powinna ona uzupełniać zbilansowaną dietę i zdrowy tryb życia, a nie jedynym sposobem na utratę wagi.

Kto nie powinien go spożywać? Przeciwwskazania

Powstrzymywanie się od przyjmowania tej rośliny zazwyczaj idzie w parze z ciążą i karmieniem piersią. Nie należy jej podawać dzieciom poniżej 12 roku życia. Wprowadzenie koniczyny do diety wymaga konsultacji z lekarzem w przypadku przyjmowania leków hormonalnych. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby z chorobami tarczycy, zwłaszcza z jej niedoczynnością.

Powiązane artykuły:

Oto jak pozbyć się koniczyny z trawnika. Twój trawnik będzie bujny i imponujący

Wybierz te rośliny miododajne do swojego ogrodu. Pomożesz pszczołom przetrwać