Po co wyłączyć Internet na dwa tygodnie, przynosi korzyści mózgu? Wyniki zaskoczenia badania!
Według kanadyjskich naukowców wystarczy wyłączyć internet na telefon komórkowy na dwa tygodnie – a mózg odmładza przez dziesięć lat. Wynika to z ich eksperymentalnych badań, w których zaangażowanych było 400 dorosłych. Uczestnicy pobrali aplikację, która zablokowała dostęp do Internetu, ale pozwolili na połączenie i wysyłanie wiadomości SMS. Przed eksperymentem i po eksperymencie wszystkie osoby eksperymentalne zostały wypełnione w kwestionariuszach mających na celu zdolności poznawcze i samopoczucie psychiczne.
Wyniki pokazują, że Zdolność do koncentracji poprawiła się tak bardzo, że odpowiadała na poziomie osoby dziesięć lat młodszej. Naukowcy również to ujawnili 90 procent uczestników zauważyło poprawę zdrowia psychicznegow większym stopniu niż oczekiwano przy przyjmowaniu leków przeciwdepresyjnych przez dwa tygodnie.
Ponadto zgłosili wyższą ogólną satysfakcję z życia i lepsze samopoczucie osobiste. Według naukowców przyczyną tej pozytywnej zmiany jest w szczególności inny sposób spędzania czasu – Ludzie mniej surfowali po Internecie, a zamiast tego byli bardziej związani z przyjaciółmi, sportem i spędzali czas na zewnątrz w naturze. Podczas eksperymentu czas spędzony na telefonach komórkowych został prawie o połowę.
W jednej grupie średnia pora dnia użytkowania telefonu spadła z pięciu godzin i czternastu minut do dwóch godzin i czterdziestu minut. „Pomimo wielu korzyści oferowanych przez mobilny Internet, jego ograniczenie może mieć znaczące pozytywne skutki”, ” Mówią Autorzy Uniwersytetu w Kolumbii Brytyjskiej.
