Pies jako lekarz: jak zwierzę pomaga obniżyć ciśnienie krwi?
Psy to nie tylko nasi najlepsi przyjaciele, ale także wyjątkowi uzdrowiciele, którzy mogą znacząco przyczynić się do poprawy naszego zdrowia, w tym obniżenia ciśnienia krwi. Efekt ten wynika z kilku czynników, które wzajemnie się uzupełniają i przynoszą kompleksowe korzyści dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego.
Jednym z głównych mechanizmów, dzięki którym psy przyczyniają się do obniżenia ciśnienia krwi, jest ich zdolność do zmniejszania stresu. Kiedy spędzamy czas z naszymi czworonożnymi przyjaciółmi, nasze ciała wytwarzają hormony szczęścia, takie jak endorfina i oksytocyna.
Hormony te przeciwdziałają hormonom stresu, takim jak kortyzol, który jest związany z wysokim ciśnieniem krwi. Poziom kortyzolu spada, a ciało przechodzi w stan spoczynku, co prowadzi do spadku ciśnienia krwi.
Obejrzyj ten film z kanału YT Psych2Go – 7 sposobów, w jakie Twój zwierzak może poprawić Twoje zdrowie psychiczne
Źródło: Youtube
Aktywność fizyczna
Kolejnym ważnym aspektem jest aktywność fizyczna związana z opieką nad psem. Regularne spacery i ćwiczenia z psem przyczyniają się do poprawy zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Kiedy się ruszamy, nasze serce pracuje wydajniej, a ciśnienie krwi naturalnie spada. Ponadto aktywny tryb życia poprawia ogólną kondycję i zmniejsza ryzyko otyłości, która jest kolejnym czynnikiem przyczyniającym się do wysokiego ciśnienia krwi.
Wsparcie
Psy zapewniają również wsparcie emocjonalne i poczucie bezpieczeństwa, co ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Samotność i izolacja społeczna są istotnymi czynnikami, które mogą prowadzić do depresji i lęku, które często wiążą się z wyższym ciśnieniem krwi. Obecność psa pomaga przezwyciężyć poczucie samotności, promuje interakcje społeczne i tworzy poczucie przynależności.
Hormon miłości
Ponadto interakcja człowiek-pies wywołuje zmiany biochemiczne w organizmie. Badania pokazują, że głaskanie psa może zwiększyć poziom fenyloetyloaminy, która poprawia naszą uwagę i koncentrację. Ten neuroprzekaźnik jest również znany jako „hormon miłości” i jest związany z uczuciem euforii i szczęścia.
Innym ważnym neuroprzekaźnikiem jest dopamina, która poprawia funkcje poznawcze i promuje ogólne samopoczucie. Te zmiany biochemiczne mają bezpośredni wpływ na obniżenie ciśnienia krwi i poprawę zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
Wykrywacz problemów
Psy są również wyjątkowe w wykrywaniu problemów zdrowotnych. Ich czuły węch jest w stanie wykryć różne choroby, takie jak malaria, rak płuc i prostaty, a nawet ciąża.
U diabetyków psy mogą wykryć zmiany poziomu glukozy we krwi i przewidzieć napady padaczkowe. Ta zdolność wczesnego wykrywania może prowadzić do szybkiej interwencji medycznej, która jest kluczem do zapobiegania poważnym komplikacjom zdrowotnym.
Budowanie odporności
Innym interesującym aspektem jest to, że dzieci, które dorastają w domu z psem, mają mniejsze ryzyko rozwoju alergii i astmy. Badania pokazują, że wczesna ekspozycja na psie bakterie i alergeny może wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć wrażliwość na alergeny. Efekt ten jest szczególnie ważny we wczesnym dzieciństwie, kiedy układ odpornościowy wciąż się rozwija.
Pomimo powszechnego mitu, że alergia psa jest spowodowana jego sierścią, prawdziwym alergenem są białka w ślinie i skórze psa. Fakt ten oznacza, że nawet rasy psów, które nie linieją, nie są całkowicie hipoalergiczne. Mniej sierści może oznaczać mniej alergenów w domu, ale reakcja alergiczna może nadal wystąpić.
Terapia psów
Kanisterapia, czyli terapia z udziałem psa, to kolejny sposób, w jaki psy przyczyniają się do poprawy zdrowia ludzi. Ta forma terapii jest stosowana w domach dziecka, szpitalach i ośrodkach dla seniorów, gdzie psy pomagają pacjentom poczuć się bezpiecznie i zrelaksować. Interakcja z psem może poprawić nastrój, zmniejszyć niepokój i promować interakcje społeczne, co ma kluczowe znaczenie dla zdrowia psychicznego.
Psy mają złożony i pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Ich zdolność do zmniejszania stresu, promowania aktywności fizycznej i zapewniania wsparcia emocjonalnego przyczynia się do ogólnej poprawy zdrowia układu sercowo-naczyniowego i obniżenia ciśnienia krwi.
Ponadto ich zdolność do wykrywania problemów zdrowotnych i wspierania układu odpornościowego sprawia, że psy są naprawdę wyjątkowymi uzdrowicielami. Jeśli więc szukasz sposobu na poprawę swojego zdrowia i obniżenie ciśnienia krwi, rozważ zakup czworonożnego przyjaciela, który nie tylko przyniesie ci radość, ale także pozytywnie wpłynie na twoje zdrowie.
Źródło: pesweb.cz
