Owoce tropikalne mogą pomóc w wielu problemach zdrowotnych: uspokajają również układ nerwowy!

Mango działa przeciwzapalnie i uspokaja układ nerwowy. Ma również pozytywny wpływ na paznokcie i włosy. Ostrzegają przed tym eksperci z Regionalnego Urzędu Zdrowia Publicznego w Bratysławie (RÚVZ).

„Cennymi substancjami są potas, witamina C, E i K, fosfor, wapń, kwas foliowy. Owoce egzotyczne to. źródłem przeciwutleniaczytakich jak izokwercetyna, kwercetyna, fisetyna i astragalina” – wyjaśniła na portalu społecznościowym Zuzana Klinčáková z Centrum Doradztwa Zdrowotnego Regionalnego Centrum Zdrowia w Bratysławie.

Mango jest również bogate w żelazo. „Co czyni je przydatnym dla osób cierpiących na anemię”. zauważyli eksperci. Zalecają oni spożywanie owoców samych w sobie. „Jest też świetnym dodatkiem do orzeźwiających sałatek, lodów, ciast lub sosów” – dodali.