Od upadku do śmierci: powszechne koszmary senne i ich psychologiczne przyczyny

Koszmary ujawniają nasze ukryte lęki i najgłębsze obawy.

Dorośli często mają sny, które odzwierciedlają ich doświadczenia, a niektóre z nich są bardziej powtarzalne niż inne.

GQ pisze o ich znaczeniu i przyczynach.

Powtarzające się motywy w koszmarach sennych dorosłych

Zapadanie się w pustkę

Jest to symbol utraty kontroli lub poczucia niepewności. Sen może wskazywać na strach przed porażką lub niestabilnością.

Być prześladowanym

Ten sen oznacza unikanie kłopotów lub niepokoju.

Psychologowie zalecają, aby wyobrazić sobie, że stajesz twarzą w twarz z prześladowcą, aby przezwyciężyć swoje obawy.

Śmierć

Śnienie o własnej śmierci nie oznacza kłopotów. Symbolizuje przejściową fazę w życiu lub dużą zmianę.

Poczucie straty

Koszmary związane ze stratą odzwierciedlają strach przed utratą ważnych relacji, możliwości lub celów życiowych.

Pułapki

Śnić, że jest się uwięzionym w pułapce symbolizuje poczucie presji lub ograniczenia w życiu.

Atak

Sny tego typu wyrażają głęboki strach przed bezbronnością i potrzebę ochrony siebie.

Spóźnienie na ważne wydarzenie

Ten sen jest często wynikiem niepokoju związanego z wypełnianiem obowiązków lub wysokimi oczekiwaniami.

Późne przebudzenie

Sny o spóźnianiu się często odzwierciedlają stres i strach przed niemożnością poradzenia sobie z zadaniami.

Śmierć bliskiej osoby

Pomimo strachu, sen ten zazwyczaj odzwierciedla silne przywiązanie emocjonalne i strach przed stratą.

Obrażenia

Sny o urazach symbolizują ból emocjonalny lub poczucie bezbronności.

Utrata zębów

Ten sen jest zwykle związany z obawami dotyczącymi wyglądu lub komunikacji.

Klęski żywiołowe

Śnić o klęskach żywiołowych oznacza sytuację, która jest