O tym, co mężczyźni zwykle padają w ciszy: rada lekarza, aby pomóc odzyskać libido

Kiedy mężczyzna traci swoją pasję, często traci słowa – ponieważ ten temat wciąż jest zarośnięty ciszą i niepotrzebnym poczuciem wstydu. Częstym człowiekiem wciąż unika mówienia o upadającym libido – wybór tego problemu lepiej jest milczeć niż uznać. Jednak nie jest to tylko kwestia stanu fizycznego. Jest to lustro całego organizmu, stylu życia, hormonu i zdrowia emocjonalnego. Dlaczego libido osłabia? Dlaczego testosteron – silnik witalności mężczyzny – zaczyna poślizgnąć się? Czy to jest nieuniknione? A co można zrobić, aby mężczyzna znów czuł się silny – w jego ciele, w związkach, w życiu? Odpowiedzi na te pytania pomagają znaleźć konsultację Aconitum przez Urtė vanagė.

Odpowiedzialny za wiele funkcji ciała

Testosteron jest hormonem steroidowym, zwykle związanym z rozwojem i funkcją reprodukcyjną męskiego organizmu, ale jego efekt jest znacznie większy. Jest to nie tylko „silnik” masy mięśniowej lub wzrostu brody – testosteron pełni wiele podstawowych funkcji: reguluje produkcję czerwonych krwinek, wzmacnia gęstość kości, utrzymuje stan psychiczny, poziom energii, koncentrację i oczywiście pożądanie seksualne.

„Testosteron stymuluje syntezę białek w mięśniach, pomaga rosnąć i utrzymać masę mięśniową, promuje wytrzymałość i wytrzymałość, szczególnie w połączeniu z ćwiczeniami. Pomaga również regulować akumulację tłuszczu, szczególnie w jamie brzucha – niskie poziomy testosteronu są często związane ze zwiększoną masą tłuszczową. -zaufanie.

Zmniejsza się wraz z wiekiem

To prawda, że ​​lekarz dodaje, że od około 30 lat poziomy hormonów zmniejszają się o około 1 procent rocznie. Ten spadek jest naturalny, ale na dłuższą metę staje się zauważalny: osłabienie motywacji, pasja, zmienia się nastrój i zmniejsza się zdolność fizyczna.

„Na spadek testosteronu wraz z wiekiem wpływa ogólna studnia mężczyzn, stan emocjonalny, jędrność mięśniowo -szkieletowa, układ sercowo -naczyniowy. Wraz ze spadkiem testosteronu, mężczyzn libido. Fizjologiczny spadek testosteronu jest nieunikniony, ale istnieje tylko część męskiego testosteronu i silna libidata do późnego wieku.

Nawet pora roku ma wpływ

Nie tylko wiek wpływa spadek poziomu testosteronu i libido. Doktor U. Vanagė podkreśla, że ​​snu, stres, odżywianie, aktywność fizyczna, a nawet bliskość emocjonalna odgrywają ważną rolę. Interesujące jest również to, że całkowity i biologicznie dostępny poziom testosteronu jest najwyższy pod koniec lata i wczesną jesienią (od sierpnia do października) i najmniejszy w marcu.

„Mężczyzna nie ma znacznego zmniejszenia stężenia testosteronu. Stres.

Można regulować w naturalny sposób

Osłabienie libido jest często jednym z wielu znaków, które zdradzają niedobór testosteronu. Mężczyzna może również odczuwać ciągłe zmęczenie, irytacja i zauważać zmniejszoną masę mięśniową, zagrożoną poranną erekcję. Czasami brak pewności siebie lub osłabienie pamięci zaczyna się przejmować. Jednak produkcja testosteronu jest wrażliwa na nasz styl życia. Dlatego, według lekarza, w większości przypadków na tło hormonalne mogą mieć wpływ naturalne sposoby.

„Przede wszystkim wysokiej jakości sen i codzienna aktywność fizyczna. Nawet 30 dni prostego chodzenia może zmniejszyć dysfunkcję erekcji o ponad połowę. Jest to również ważne i emocjonalne bliskość partnera – badania pokazują, że otwarta komunikacja ma pozytywny wpływ na satysfakcję seksualną i częstotliwość płci. U mężczyzn”, mówi U. Vanagė.

Właściwe odżywianie jest niezwykle ważne

Według lekarza bilans hormonów męski i energia mogą być również regulowane przez pewne zasady żywieniowe. Co ciekawe, diety wysokiej białka zmniejszają poziom testosteronu. Naukowcy odkryli, że najlepszą dietą dla maksymalnego poziomu testosteronu powinna być jedna z 40 %. tłuszcz, 35-40 procent. węglowodany i 20 procent. białko.

„Aby utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi, należy unikać węglowodanów z recyklingu (cukier, biała mąka) i złożone węglowodany (owsiane, gryki, soczewica) – pomaga to zmniejszyć fluktuacje insuliny, które mogą zmniejszyć testosteron. Zdrowy tłuszcz – olej oliwkowy, Awokado, orzechy, orzechy, tłuste ryby.

Możliwe jest również spojrzenie wstecz na źródła witalności znalezione w naturze

To prawda, że ​​Doktor U. vanagė dodaje, że we współczesnym świecie, w którym często lubimy szybko i nie zdrowe jedzenie, dostosowanie poziomu testosteronu może być trudne tylko dzięki odżywianiu. W takich przypadkach akonitum Aconitum, stworzony przez formułę supusa „libido i energię”, która jest tworzona specjalnie dla męskich zaburzeń równowagi hormonalnej. Zawiera żeń -szeń, szafran, eleuterococcus, cynk i inne substancje czynne w synergystrii – pomaga utrzymać normalne stężenie testosteronu i stymulować istotne ciało. Według lekarza jest to jak pożyczenie z natury na człowieka, który chce czuć się silny zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.

„Ten suplement stworzony przez epigenetykę łączy kilka składników, które mogą pomóc w normalnej funkcji męskiego układu reprodukcyjnego i libido. Synteza testosteronu jest stymulowana przez cynk, żeń -szeń i eleuterococcus, które pomagają zachować równowagę hormonalną. Libido i funkcje seksualne, które poprawia krążenie krwi i mianowlę, kolagen i eleuterocok, eleuterocok, saffon i funkcja seksualna, saffonga i funkcja seksualna, saffonga i seksualna, saffonga i seksualnego funkcji bazowej i seksualnej. Dostosowanie się do napięcia fizycznego i emocjonalnego.

Jestem Rasa, redaktor stron, zainteresowany różnymi tematami: wiadomości światowej, zdrowiem, ludźmi, pięknem, relacjami i inną zabawą istotną dla czytelników w różnym wieku. Mam nadzieję, że moje artykuły wzbogacą i pomogą ci dobrze się bawić dla tych, którzy chcą wiedzieć.