„Nie spożywam żadnego …”: o 55 lat Jennifer Lopez narysowała linię do nawyku jedzenia przez ponad 5 lat …

Trudno w to uwierzyć nawet, czytając go wiele razy, ale tak: ma rzeczywiście 55 lat. Ten sam Jennifer Lopez, który wykazuje twarz i ciało, które wydają się całkowicie oszczędzone przez znaki czasu. Tak bardzo, że prawie zapominamy, że jego pierwsza tuba Gdybyś miał moją miłość pochodzi z 2009 roku (ponad 15 lat). Gwiazda z Bronx (Nowy Jork) świętował swoją 50. rocznicę ponad 5 lat temu i jasne jest, że jest jasne jego genetyka i rutyna samopoczucia są nie do pobicia. Więc jeśli nie możemy niczego naciskać, możemy jednak spróbować inspiruj styl życia j-lo. Co wygląda Zawartość płyt Od tego, który ostatnio dzielił miły powrót z romansu (rdzeń bardzo 2000)? A co to praktykuje jako aktywność fizyczną? Podsumowujemy styl życia piosenkarza.

W sierpniu ubiegłego roku poprosiła o rozwód z Bena Afflecka, zaledwie dwa lata po ich związku. Po tym rozpadzie dla „nie do pogodzenia spory„Uznał, że w ostatnich miesiącach”strasznie twarde„ życie codzienne Us WeeklyDodd Romero powiedział, że reżim Jennifer składa się z Pięć podstawowych kategorii: białka, warzywa, tłuszcze, węglowodany i woda. „Pije co najmniej siedem szklanek dziennie„Powiedział. Zaczyna od szklanki wody cytrynowej każdego ranka. Według niego, tłumacza Jenny z bloku jest trzymany z dala od przetworzonej żywności. Jest zadowolona z potraw, takich jak białka jaj, mięso z białego indyka, piersi z kurczaka lub wołowiny odżywione trawą. Są również częścią diety, łososia i baru, które zawierają wysoki poziom omega-3 i omega-6, a także nakrętka. Ona oferuje jedną ”uchwyt„Każdego dnia. Wśród jego diety znajdują się również złożone węglowodany, takie jak słodkie ziemniaki, brązowy ryż, komosa ryżowa, chleb ryżowy i płatki owsiane.

Jennifer Lopez opowiada o wpływie jej diety na sylwetkę

W 2021 r. To sama Jennifer Lopez wywołała znaczenie zdrowej diety w swoim życiu. „”To, co jesz, nie tylko wpływa na twoje ciało, ale także na wygląd skóry„W ten sposób przyznała podczas wywiadu z Cześć!. I z pewnością nie jest to nasz doktor Jimmy Mohamed National National, który powiedziałby mu coś przeciwnego. Zaczyna swój dzień od hipokalorycznego śniadania. W tym czasie był to koktajl kalorii kalorii Shake, który wzięła z mlekiem komosy ryżowej i wodą. Unika alkoholu i kofeiny, aby utrzymać tę wymarzoną sylwetkę. Jeśli pije kawę, zabiera go w niezależne. W 2019 roku już przyznała Spożywanie kofeiny przez kilka lat. Jeśli chodzi o alkohol, w 2023 r. Gwiazda i matka bliźniaków, Emme i Max, przyznała, że ​​zgodziła się ”Od czasu do czasu koktajl„.”Piję w sposób odpowiedzialny, nie piję, aby być pijanym, ale być towarzyskim i dobrze się bawić, zrelaksować się i pozwolić sobie trochę, ale zawsze w sposób odpowiedzialny– Powiedziała.

Podczas lunchu 55 -letnia piosenkarka często kładzie na łososie i sałatkę warzywną. Uwielbia brokuły, paprykę i cukinię, które lubi posypać siatką winegret.

Wreszcie podczas kolacji na jego talerzu znajduje się białko z komosą ryżową. „”Wygląda jak ryż i fasola, z którymi dorastałem. I lubię wieprzowinę i kurczaka – szczególnie w Puerto Rican! Próbuję obiad z dziećmi około 18.30„Powiedziała. Gwiazda czasami się udziela”Przekąska o północy„Jak dzieliła się na Instagramie 9 grudnia. I nawet przy gotowaniu urok występuje w Lopez.