Nie możesz doczekać się Świąt Bożego Narodzenia? Dekorowanie domu powoduje uwalnianie hormonów szczęścia i zwiększa uczucie radości

„Dla większości ludzi dekoracje świąteczne przypominają im o najlepszych czasach i wspomnieniach z dobrych okresów w ich życiu. Myślenie o szczęśliwych wspomnieniach z przeszłości wyzwala w nas szczęśliwe uczucia” – powiedziała Amy Morin, psychoterapeutka i autorka książek.

Część radości, która utrzymuje się w nas dzięki świątecznym dekoracjom, pochodzi z nostalgii, która zarówno wywołuje emocje, jak i zwiększa radość.

„Kiedy umieszczasz dekoracje i dekorujesz swój dom, pomyśl o szczęśliwych chwilach, chwilach spędzonych z rodziną i przyjaciółmi lub tradycjach rodzinnych, których doświadczyłeś w przeszłości. Dla niektórych osób jest to słodko-gorzkie doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie ma już członków rodziny, ale nadal jest to sposób na nawiązanie z nimi kontaktu” – dodał Morin, zauważając, że w okresie Bożego Narodzenia jesteśmy bardziej skłonni do dawania, uszczęśliwiania innych i odczuwania miłości.

Tymczasem badanie wykazało, że kiedy dekorujesz nie tylko wnętrze, ale także zewnętrzną część domu na Boże Narodzenie, wydajesz się bardziej przyjazny i towarzyski.

Wczesne dekorowanie jest dobre dla zdrowia

Jeśli jesteś zapalonym miłośnikiem świąt Bożego Narodzenia i szukasz wymówek, aby postawić choinkę od połowy października, z przyjemnością dowiesz się, że amerykańska psycholog Deborah Serani potwierdziła portalowi, że wczesne dekorowanie choinki może uczynić ludzi szczęśliwszymi.

Wiele osób ulega również pokusie, aby postawić choinkę już w październiku lub tuż po Dniu Zadusznym. Amerykański psycholog przekonuje, że wczesne dekorowanie choinki wcale nie jest złe:

„To tworzy neurologiczną zmianę, która może przynieść nam uczucie szczęścia. Myślę, że to wyrywa nas z naszej normalnej rutyny i normalnego dnia i sygnalizuje naszym zmysłom, że chwile, o których mowa, są pełne szczęścia. Dekoracje świąteczne uwalniają dopaminę, hormon szczęścia, a po wszystkim jesteśmy jakby w pięknej mgiełce dobrego samopoczucia” – dodała.

Według psychologa to, co szczególnie wyzwala te hormony szczęścia, to jasne światła i kolory. Głównym powodem może być chromoterapia lub terapia światłem, która zwiększa poziom energii i podnosi poczucie szczęścia.

Jest to również czynnik nostalgii. „Dla wielu z nas Boże Narodzenie to magiczny czas; to okres niewinności i radości” – powiedział psycholog.