Naukowcy zalecają spożywanie mrożonych cytryn: wyniki będą przyjemnie zaskakujące

Tureccy naukowcy odkryli, że mrożone cytryny zawierają niewyczerpane zasoby składników odżywczych, które mają pozytywny wpływ na wszystkie układy naszego organizmu.

Dlatego zalecają dodawanie ich do szerokiej gamy potraw, a także do gorących herbat i napojów bezalkoholowych.

Jakie są zalety mrożonych cytryn: badania

• Cytryny pomagają zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się dzięki zawartości witaminy C i przeciwutleniaczy.
• Naukowcy wykazali, że mrożone cytryny mają pozytywny wpływ na wytrzymałość kości, ścięgien i stawów.
• Cytryna ta zapobiega utracie pamięci i wystąpieniu związanych z wiekiem chorób mózgu i układu nerwowego.
• Jedzenie cytryn ze skórką może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i chronić przed chorobami wirusowymi i grypą.

Jak jeść mrożone cytryny

Pozostaw cytrynę w zamrażarce na noc. Następnie wyjmij ją z lodówki i zetrzyj na tarce.

Następnie można jej użyć do przygotowania napojów, takich jak lemoniada, herbata lub napary miodowe.

Można również dodawać startą cytrynę do zup, sałatek, ryb, mięsa i gulaszy warzywnych.