Naukowcy odkryli zalety picia gorącej czekolady: Zwalcza wiele poważnych chorób!

W tej zimnej porze wielu sięga po dobry, ciepły napój, który nas rozgrzeje. Jeśli jednak lubisz robić prawdziwą gorącą czekoladę, może to nie być dla ciebie takie złe. , eksperci podkreślają, że ten kaloryczny napój ma wiele dobroczynnych właściwości dla naszego mózgu.

Gorąca czekolada to napój sporządzony z czystego kakao, który chociaż może to być pocieszająca i smaczna przekąska, podobnie jak inne słodkie potrawy, ma również wysoką zawartość kalorii, cukru i tłuszczu. Pomimo tego, że nie jest tak zdrowy jak różnego rodzaju owoce czy warzywa, zdaniem ekspertów również ma wiele korzyści, takich jak zapobieganie utracie pamięci i poprawa koncentracji.

że napój jest bogatym źródłem flawonoidów i związków o działaniu przeciwutleniającym odgrywają kluczową rolę w ochronie komórek mózgowych. Mianowicie flawonoidy poprawiają przepływ krwi do mózgu, zwiększając dotlenienie i odżywienie neuronów, co wspiera funkcje takie jak pamięć i koncentracja.

Ponadto eksperci to zauważają jeśli spożywamy gorącą czekoladę z umiarem, stymulujemy produkcję neuroprzekaźników, takich jak serotonina i endorfiny. Odpowiadają za dobre samopoczucie, które mogą pomóc nam się zrelaksować, jeśli jesteśmy zestresowani lub niespokojni.

Jak prawidłowo przygotować gorącą czekoladę?

Aby uzyskać te korzyści, należy odpowiednio przygotować napój. Eksperci twierdzą, że w tym celu należy się upewnić Gorącą czekoladę przygotowano z dużą zawartością kakao i niską zawartością dodanych cukrów. Czyste kakao zawiera teobrominę, która jest alkaloidem działa jako łagodny środek pobudzający ośrodkowy układ nerwowy i poprawia czujność bez skutków ubocznych związanych z silniejszymi stymulantami.

W nowych badaniach, o których również stwierdza, że ​​istnieje coraz więcej dowodów potwierdzających korzystną rolę gorącej czekolady w naszej diecie. Badanie podkreśla pozytywy właściwości związane z poznaniem człowieka i poprawą funkcji poznawczych, zwłaszcza u osób starzejących się populacji i pacjentów z grupy ryzyka.

Podobna opinia, która wskazali na inne zalety flawonoidów. „Substancje te wykazują szereg korzystnych wpływów na mózg. Indukują angiogenezę, neurogenezę i zmiany w morfologii neuronów, szczególnie w obszarach związanych z uczeniem się i pamięcią” – zauważają, stwierdzając to autorzy badania flawonoidy mogą również zmniejszać ryzyko choroby Alzheimera i zapobiegać udarom.