Naturalny i przeciwzapalny: ten napój jest najlepszy na zapalenie stawów.
Zmagasz się z bólem stawów i ograniczoną mobilnością? Być może cierpisz na zapalenie stawów. Jeśli szukasz skutecznego sposobu na uzyskanie ulgi, mamy sprawdzoną wskazówkę dotyczącą napoju, który może znacznie poprawić twój stan.
Choroba zwyrodnieniowa stawów dotyka w ostatnich latach coraz więcej osób na całym świecie. Jest to choroba, która znacząco upośledza sposób i jakość życia. Na szczęście istnieje naturalny sposób na złagodzenie jej nieprzyjemnych objawów. Wystarczy regularnie pić zieloną herbatę. Dlaczego jest ona przydatna w tym konkretnym przypadku?
Chcesz poznać wszystkie pozytywne efekty zielonej herbaty? Obejrzyj ciekawy film na kanale GymBeam cz:
Źródło.
Co to jest artroza
Choroba ta jest często nazywana cichym złodziejem mobilności. Jest to przewlekła choroba zwyrodnieniowa stawów, która objawia się stopniowym pogarszaniem się stanu chrząstki stawowej, która służy jako „amortyzator” i umożliwia swobodne i płynne poruszanie się stawów.
Choroba zwyrodnieniowa stawów powoduje szybsze zużywanie się chrząstki, co prowadzi do późniejszego bólu, sztywności i ograniczonego ruchu. Najczęściej dotyka kolan, bioder, palców i kręgosłupa.
Przyczyny zapalenia stawów
Istnieje wiele przyczyn zapalenia stawów. Jednym z najczęstszych czynników ryzyka jest wiek, dlatego choroba ta występuje częściej u osób starszych. Niektóre osoby mają genetyczne predyspozycje do rozwoju tej choroby.
Bardzo często przyczyną jest również niezdrowa nadwaga i otyłość, które bardzo obciążają stawy. Urazy stawów są również często przyczyną zapalenia stawów, ponieważ urazy mogą przyspieszyć zużycie chrząstki. Długotrwałe przeciążenie stawów może również prowadzić do zapalenia stawów.
Objawy artrozy
Choroba jest bardzo wcześnie zauważana przez osobę dotkniętą chorobą, ponieważ odczuwa ona nieprzyjemny ból w stawach, który jest najpierw odczuwalny podczas poruszania się i obciążania. Początkowo ustępuje, później dokucza przez dłuższy czas. Bardzo częstym problemem jest poranna sztywność stawów, odczuwalna zaraz po wstaniu z łóżka. Stan zapalny w danym stawie może również powodować nieprzyjemny obrzęk.
Zielona herbata
Ten pyszny napój jest doskonałym i skutecznym naturalnym pomocnikiem w walce z zapaleniem stawów. Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze, zwłaszcza katechiny, które mają silne działanie przeciwzapalne. Zapalenie jest jednym z głównych czynników przyczyniających się do rozwoju zapalenia stawów.
Regularne spożywanie zielonej herbaty może pomóc zmniejszyć stan zapalny w stawach, a tym samym złagodzić nie tylko ból, ale także poprawić ogólną mobilność. Przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie chronią chrząstkę przed uszkodzeniem. Zielona herbata jest również doskonała w promowaniu krążenia krwi, co poprawia dostarczanie składników odżywczych i tlenu do stawów.
Jak przyjmować zieloną herbatę
Zieloną herbatę można pić o każdej porze dnia. W przypadku zapalenia stawów zaleca się picie co najmniej 3 do 4 filiżanek dziennie. Aby uzyskać jeszcze lepszy efekt, można połączyć picie zielonej herbaty z odpowiednią ilością ćwiczeń i oczywiście zdrową dietą.
Porady końcowe
Jeśli cierpisz na zapalenie stawów, pamiętaj, że zielona herbata nie jest lekarstwem, a jedynie leczeniem wspomagającym przepisanym przez lekarza.
Źródła: www.healthline.com, www.nature.com, www.cba.cz
