Najważniejsze zasady ochrony skóry w sezonie grzewczym

Miesiące zimowe przynoszą chłodniejszą pogodę, a wraz z nią sezon grzewczy. Oznacza to szereg wyzwań dla naszej skóry. Mroźny klimat staje się głównym problemem, podobnie jak suche powietrze w ogrzewanych mieszkaniach, które zdecydowanie nie jest dobre dla skóry. Jak zachować zdrową skórę w tych niesprzyjających warunkach?

Jak dbać o skórę zimą? Ciekawe wskazówki i porady można znaleźć w tym filmie na kanale Scincare z Karolem:

Ogrzewanie i skóra

Zimą staramy się utrzymywać w naszych domach komfortową temperaturę, ale to znacznie wysusza powietrze w naszych pomieszczeniach. Według długoterminowych badań, większość domów ma średnią temperaturę 23°C ustawioną na termostacie, ale wyższe temperatury nie są wyjątkiem, czasami osiągając 30°C. Im wyższa temperatura w domu, tym bardziej cierpi skóra całego ciała, a więc także skóra twarzy.

Najczęstsze konsekwencje ogrzewania

W wyniku niskiej wilgotności powietrza woda szybciej odparowuje z powierzchni skóry, co prowadzi do jej odwodnienia. Najczęstsze objawy to nieprzyjemne napięcie i swędzenie, pojawienie się łuszczącej się skóry, nadmierne łuszczenie się, zwiększona wrażliwość, tendencja do powstawania większej liczby zmarszczek oraz ryzyko egzemy i innych chorób skóry.

Idealna temperatura dla zdrowej skóry

Jeśli chcesz uchronić swoją skórę przed cierpieniem i uniknąć wyżej wymienionych problemów, utrzymuj temperaturę w domu na poziomie 22°C przed dniem. W nocy, gdy skóra regeneruje się podczas snu, idealna temperatura w sypialni wynosi od 16 do 20°C. Niższa temperatura nie tylko sprzyja produkcji melatoniny, hormonu snu, ale także zapobiega nadmiernemu poceniu się, które również pozbawia skórę jej naturalnego nawilżenia.

Pielęgnacja skóry w sezonie grzewczym

Chcąc zachować witalność skóry, w sezonie grzewczym należy zapewnić jej znacznie intensywniejszą pielęgnację. Nie tylko na zewnątrz w mroźne dni, ale również w zaciszu ogrzewanego domu. Jak więc bezpiecznie chronić ją przed negatywnymi skutkami suchego powietrza?

Nawilżający płyn do demakijażu

Regularną rutyną powinien być oczywiście wieczorny demakijaż. Zawsze wykonuj go jak najdelikatniej, ale też dokładnie. W sezonie grzewczym używaj tylko nawilżających płynów do demakijażu na bazie olejków lub wody micelarnej, które delikatnie usuwają makijaż i zanieczyszczenia bez nadmiernego wysuszania skóry i naruszania jej naturalnych barier ochronnych. Nawilżające mleczko do demakijażu pomaga utrzymać odpowiednie nawilżenie skóry.

Nawilżający

Podobnie, używaj kremów nawilżających, najlepiej zawierających kwas hialuronowy, ceramidy lub naturalne oleje, aby pomóc przywrócić barierę skórną i zapewnić skórze odżywienie, którego potrzebuje.

Maseczki nawilżające i serum

Włącz maseczki i serum do twarzy do swojej regularnej rutyny pielęgnacyjnej i stosuj je co najmniej raz lub dwa razy w tygodniu. Ponownie, wybieraj rodzaje ze składnikami nawilżającymi i kwasem hialuronowym. Substancja ta ma zdolność wiązania dużych ilości wody. Stosuj również kosmetyki z czynnikami wzrostu, które stymulują odnowę komórek skóry i pobudzają produkcję kolagenu i elastyny, poprawiając strukturę i jędrność skóry.

Kosmetyki z witaminą C

Eksperci od skóry zalecają włączenie produktów z witaminą C w sezonie grzewczym. Jest to silny przeciwutleniacz, który chroni komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, wspomaga produkcję kolagenu i sprawia, że skóra jest pięknie rozświetlona.

Kilka końcowych wskazówek

Oczywiście utrzymuj regularny reżim picia i pij dużo wody, aby utrzymać nawilżenie skóry od wewnątrz. Nawilżacz jest również dobrą pomocą, pomoże zwiększyć wilgotność w pomieszczeniu, a tym samym zmniejszyć nadmierną utratę wody ze skóry. Unikaj prysznica w zbyt gorącej wodzie o tej porze roku, ponieważ pozbawia ona skórę naturalnego nawilżenia. Ogranicz również stosowanie silnych detergentów w postaci mydeł i żeli, które mają tendencję do wysuszania skóry. Pamiętaj też o zdrowej diecie bogatej w witaminy i minerały.

Źródła: www.glamourmagazine.co.uk, www.skincarecenterderm.com, www.escentual.com