Mężczyzna był trzeźwy przez 1000 dni: nie spodziewał się konsekwencji

Mężczyzna nie pił alkoholu przez 1000 dni: nie spodziewał się takich konsekwencji

Rezygnacja z alkoholu może przynieść więcej korzyści niż tylko poprawę zdrowia fizycznego.

Amerykanin, który zdecydował się odstawić alkohol na 1000 dni, opowiedział o niesamowitych rzeczach, które odkrył na swojej drodze do trzeźwości.

Pisze o tym LADbible.

YouTuber i trener samodoskonalenia Klark Kegel regularnie udostępnia na swoim kanale filmy motywacyjne.

Po spędzeniu 1000 dni – czyli nieco ponad dwóch i pół roku – bez alkoholu, Klark wyjaśnił, że doświadczył wielu fizycznych korzyści, w tym lepszego snu, większej jasności umysłu i braku tego przerażającego „uczucia kaca”.

Doświadczenie Clarke’a nie jest wyjątkowe, ponieważ porady medyczne sugerują, że zwiększona energia, lepsze samopoczucie rano i oszczędność pieniędzy to krótkoterminowe korzyści wynikające z ograniczenia spożycia alkoholu lub trzeźwości.

Jednak gdy Clarke przeszedł do późniejszych etapów trzeźwości, jego życie uległo jeszcze bardziej niezwykłym zmianom.

Zgodnie z wytycznymi NHS i Drinkaware, długoterminowe korzyści z odstawienia alkoholu obejmują niższe ciśnienie krwi, cholesterol i nadciśnienie, a także niższe ryzyko raka i chorób wątroby.

Dla Clarka najbardziej nieoczekiwane zmiany w jego życiu nie były związane z lepszym zdrowiem fizycznym, ale z jego samopoczuciem.

YouTuber wyjaśnił, że poczuł, że ma więcej wolnego czasu i że może na nowo odkryć swoje hobby, ponieważ wszystko jest „przyjemniejsze”.

Dodał również, że jego picie sprawiło, że stał się bardziej „tolerancyjny” wobec otoczenia, a trzeźwość pomogła mu nauczyć się radzić sobie z niedogodnościami życia.

Odstawienie alkoholu pozwoliło również Clarkowi na ponowną ocenę swoich celów życiowych.

Twórca treści wyjaśnił, że w wieku 30 lat nie ukończył tego, co chciał robić w wieku 18 lat.

„Byłem w stanie ponownie ocenić, co jest naprawdę ważne” – wyjaśnił.