Jakie bóle głowy mogą wskazywać – i jak zidentyfikować dokładną przyczynę

Nie wszystkie są równe, a znajomość tych różnic może być kluczowym elementem natychmiastowej ulgi

Kto nigdy nie czuł tego nieoczekiwanego bólu głowy i zapytał: „Co moje ciało próbuje mi powiedzieć?”

Prawda jest taka, że ​​nie każdy ból głowy jest taki sam, a zrozumienie różnic może pomóc szybciej znaleźć odpowiednią ulgę.

Jeśli zawsze myślałeś, że to jedyny, który zabierze środki przeciwbólowe i czeka, aż przejdzie, przygotuj się, aby dowiedzieć się, co może oznaczać każdy rodzaj bólu i jak zidentyfikować dokładną przyczynę!

Jakie bóle głowy mogą wskazywać – i jak zidentyfikować dokładną przyczynę

1. Napiętny ból głowy – klasyczny waga na czole

Jak to jest: uczucie nacisku lub ucisku na czole lub szyi, jakby ktoś ścisnął głowę.

Możliwe przyczyny: stres, lęk, zła postawa, a nawet brak nawodnienia.

Rozwiązanie: zrelaksuj się! Techniki oddychania, rozciągania i masażu mogą pomóc.

2. Migrena – złoczyńca wydajności

Jak to jest: pulsowanie bólu, zwykle po jednej stronie głowy, i można im towarzyszyć nudności i wrażliwość na światło i dźwięk.

Możliwe przyczyny: zmiany hormonalne, przedłużony post, zużycie kofeiny lub czekolady, a także czynniki genetyczne.

Rozwiązanie: Unikaj wyzwalaczy, zachowaj dziennik, aby zidentyfikować wzorce i skonsultować się ze specjalistą, jeśli kryzysy są częste.

3. Ból zatok – nos również cierpi!

Jak to jest: ból wokół oczu, czoła i policzków, pogarszając się, gdy pochylasz się do przodu.

Możliwe przyczyny: infekcja zatok, alergie lub nagłe zmiany temperatury.

Roztwór: Wdychanie pary, mycie nosa solą fizjologiczną i, w cięższych przypadkach, antybiotyki.

4. Ból głowy w zapisanym – najbardziej intensywny ze wszystkich

Jak to jest: nie do zniesienia i przenikającego bólu, zwykle w jednym oku i może powodować rozrywanie i zatkany nos.

Możliwe przyczyny: jeszcze nie w pełni zrozumiane, ale mogą być powiązane z biologicznym zegar i czynnikami neurologicznymi.

Rozwiązanie: Specyficzne leczenie tlenu lub leki przepisane przez lekarza.

5. Ból głowy kofeiny – błędne cykl

Jak to jest: podobne do bólu napięcia, ale zdarza się to zwłaszcza, gdy występuje abstynencja kawy.

Możliwe przyczyny: nadmierne spożycie i nagłe zawieszenie kofeiny.

Rozwiązanie: Stopniowo zmniejsz kawę, wypij dużo wody i reguluj sen.

Podążaj za Portal 6 Na Instagramie i pozostań na bieżąco z różnymi wiadomościami i ciekawostkami w czasie rzeczywistym!