Jak zabić zarazki grypy w domu: Czyszczenie i dezynfekcja to nie to samo, a te kroki są obowiązkowe

Wyobraź sobie sytuację. Leżysz na sofie, na której spędziłeś cały tydzień z gorączką. Chusteczki, herbata, pilot do telewizora pod ręką. Teraz na pierwszy rzut oka wszystko wygląda dobrze, ale sofa, poduszki, a nawet pilot mogą być dosłownie pełne bakterii i wirusów. Nie wystarczy po prostu wziąć ściereczkę do kurzu lub przetrzeć powierzchnie wilgotną szmatką. Czyszczenie i dezynfekcja to dwie różne rzeczy i obie muszą zostać uwzględnione w planie.

Obejrzyj film z powstania kanału na YT Město Ždírec nad Doubravou – Jak pozbyć się przeziębienia i grypy?

Czyszczenie oznacza usuwanie brudu i brudu z powierzchni, co zwykle odbywa się za pomocą mydła lub środków czyszczących. Ale dezynfekcja to kolejny krok. Eliminuje bakterie i wirusy, które pozostały na powierzchni. Jeżeli pominiesz czyszczenie i przejdziesz od razu do dezynfekcji, brud stworzy barierę, której środek dezynfekujący nie będzie mógł przebić. Dlatego ważne jest, aby zrobić to dobrze.

Zacznij od tekstyliów. Włóż pościel, koce, poszewki na poduszki lub pokrowce na siedzenia do pralki w najwyższej temperaturze, jaką może wytrzymać materiał. Dodaj trochę detergentu do prania. Należy pamiętać, że bakterie i wirusy mogą również ukrywać się we włóknach tkanin. Jeśli masz przy łóżku chusteczki lub ręczniki, pamiętaj o ich umyciu lub wyrzuceniu.

Następnym krokiem są powierzchnie, których najczęściej dotykasz. Sprzęt kuchenny, uchwyty, włączniki, piloty, telefony komórkowe czy nawet klawiatury komputerowe. Użyj środka czyszczącego, aby usunąć kurz i tłuszcz, a następnie zastosuj środek dezynfekujący. Pozostaw na odpowiednią ilość czasu, zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Szybkie czyszczenie nie wystarczy, wirusy potrzebują czasu, aby zostać całkowicie zneutralizowane.

Nie zapomnij o powietrzu. Bakterie i wirusy mogą również przetrwać w powietrzu, zwłaszcza jeśli okna są zamknięte, a w domu jest tylko minimalna wentylacja. Otwórz szeroko wszystkie okna i wietrz przez co najmniej pół godziny. Jeśli masz oczyszczacz powietrza, nadszedł czas, aby go włączyć. Niektóre modele są zaprojektowane tak, aby wychwytywać nawet najmniejsze cząsteczki wirusów i bakterii.

W łazience skup się na umywalce, wannie lub prysznicu i toalecie. To właśnie tutaj często osadzają się bakterie z kropel wody lub innych płynów ustrojowych. Użyj mocniejszego detergentu, najlepiej z chlorem i zwróć szczególną uwagę na szczegóły, takie jak krany czy spłuczka.

Może to wydawać się nudne, ale zainwestowany czas i wysiłek pozwolą Ci zaoszczędzić dodatkowe tygodnie w łóżku i ochronią Twoich bliskich. Utrzymanie czystości i bezpieczeństwa w domu po chorobie nie polega tylko na usuwaniu widocznego bałaganu. Chodzi o stworzenie środowiska, w którym bakterie i wirusy nie mogą się dalej rozprzestrzeniać.

Źródło: healthline.com, oxiclean.com