Jak sport pojawił się w Twoim życiu w 2024 roku? – 27.12.2024 – Marina Izidro

„Piłka nożna to najważniejsza z najmniej ważnych rzeczy w życiu” – powiedział legendarny włoski trener Arrigo Sacchi. Jego pracą była piłka nożna, ale w tym przemówieniu uwzględniłbym sport w ogóle, ze względu na dobro, jakie przynosi nam, niezależnie od tego, czy oglądamy, czy gramy.

Nie będzie przesadą stwierdzenie, że rok 2024 był trudny, niezależnie od tego, w którym miejscu na świecie się znajdujesz. Wojny, globalne ocieplenie, szaleniec wybrany na szefa największej gospodarki świata, przemoc, wysokie koszty życia, a do tego wszystkie troski dnia codziennego, które generują stres i niepokój.

Z tego też powodu sport i aktywność fizyczna muszą być częścią naszej rutyny. Najlepiej codziennie i na zawsze. Nie piszę tego jako sugestia, myślę, że powinien to być obowiązek. Może nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale sport każdego dnia dodaje nam sił i trochę nas ratuje.

W czasach, gdy sieci społecznościowe i aplikacje randkowe zniszczyły interakcje społeczne, istnieje kilka badań pokazujących, jak sport może pomóc w walce z epidemią samotności powodowaną przez współczesny świat. Oglądanie sportu, czy to na stadionie, czy w telewizji, to jeden z najfajniejszych sposobów na utrzymywanie kontaktów towarzyskich. Coraz częściej widzę samotnych przyjaciół dołączających do grup biegaczy i wymieniających uczucie odrzucenia w Internecie na stare, dobre podekscytowanie i motyle w brzuchu, które może przynieść tylko rozmowa na żywo, oko w oko.

Przez całe życie uprawiałem różne sporty i nigdy nie przestanę powtarzać, jak dobre jest dla mnie bieganie. Wzmacnia moje ciało, uważny umysł, pomaga rozwiązywać problemy i dodaje pewności siebie, pokazując jednocześnie moje ograniczenia. Zawarcie ze sobą paktu, że codziennie będę podejmował jakąś aktywność fizyczną, zwiększa moją dyscyplinę. A patrząc w dłuższej perspektywie, satysfakcję daje mi świadomość, że robię wszystko, co w mojej mocy, aby starość przebiegała z mniejszym cierpieniem.

W bardzo mroźne zimowe dni tutaj, w Londynie, lub gdy z jakiegoś powodu czuję się zniechęcony, odczuwam dumę, gdy udaje mi się wyjść ze swojej strefy komfortu, założyć tenisówki i przebiegnąć kilka kilometrów, czując zimny wiatr na twarzy. Są chwile, kiedy ćwiczenia fizyczne są dobre tylko wtedy, gdy się kończą. Musimy pokonać bezwładność, wiedząc, że ostatecznie będzie warto. I zawsze warto.

Co więcej, jak wiele możemy się nauczyć od poświęcenia i odporności zawodowych sportowców oraz jak wiele możemy się nauczyć, widząc miłość, jaką darzą to, co robią. W tym roku dobrych przykładów wśród Brazylijczyków nie brakowało.

Vinicius Junior zasłużenie został wybrany najlepszym zawodnikiem świata. Beatriz Haddad Maia znalazła się w pierwszej dziesiątce światowych rankingów tenisa kobiet. Na Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu Rebeca Andrade, Rayssa Leal, Caio Bonfim, Duda, Ana Patrícia, Beatriz Souza i wiele innych nauczyły nas, że dzięki poświęceniu możliwa jest realizacja marzeń. Na Igrzyskach Paraolimpijskich Brazylia po raz pierwszy znalazła się w pierwszej piątce w tabeli medali, pokazując, co talent i dobre zarządzanie mogą zrobić dla sportu w naszym kraju.

A dla ciebie? W jaki sposób sport stał się częścią Twojego życia? Jak możesz kontynuować lub powrócić do swojej rutyny i pomóc sobie w szczęśliwszym i zdrowszym życiu w przyszłym roku? Oto prosta propozycja do refleksji na koniec roku. Wspaniałego roku 2025 dla wszystkich.

LINK OBECNY: Spodobał Ci się ten tekst? Abonenci mogą dziennie uzyskać dostęp do siedmiu bezpłatnych dostępów z dowolnego łącza. Po prostu kliknij niebieskie F poniżej.