Jak radzić sobie z niewdzięcznością? Według psychologów zobacz 10 zwrotów na zachowanie
0
W wielu relacjach często istnieje konflikty i nieporozumienia. Istnieje wiele czynników, które mogą prowadzić do tej sytuacji. Ale dla naukowców coraz bardziej obecnym elementem problemów małżeńskich jest niewdzięczność.
Wdzięczność behawioralna odnosi się do trudności osoby w rozpoznawaniu lub wyceny przysług i rzeczy, które otrzymują. Ingle jednostki często mają umiejętności manipulacyjne, początkowo oszukując innych z uprzejmymi postawami, a następnie ujawniają swoje prawdziwe intencje.
Mężczyzna i kobieta siedzą na kanapie i kłócą się. Problemy związane/FOTO: Photodjo/Getty Images
Badania Uniwersytetu Harvarda w Stanach Zjednoczonych pokazują, że ci, którzy wykazują niewdzięczność, podkreślają negatywne aspekty swojego życia. Stawili się jako ofiary w różnych sytuacjach, twierdząc, że to, co otrzymują, nigdy nie wystarczy, i obwiniają za to świat.
Eksperci zwracają uwagę, że niewdzięczni ludzie często używają wyrażeń odzwierciedlających ich brak wdzięczności, co przyczynia się do ciągłego niezadowolenia. Tworzą oczekiwania dotyczące rzeczywistości i wymagają wielu od innych, co może utrudniać relacje.
Co więcej, zwykle nie uznają pomocy innych jako rozwiązania w celu ułatwienia sytuacji i często komunikowania się w obraźliwy sposób, minimalizując wysiłki innych, jakby to był obowiązek.
Jeśli natkniesz się na kogoś niewdzięcznego, który nie ceni twoich działań, możesz odpowiedzieć odpowiednio i bezpośrednio, wyrażając dyskomfort z sytuacji.
Sprawdź kilka zwrotów, które należy odpowiedzieć dla niewdzięcznych ludzi?
- „Rozumiem, że masz własne opinie”.
- „Wolę skupić się na pozytywnych i konstruktywnych rzeczach”.
- „Zgadzamy się wtedy nie zgodzić”.
- „Dziękuję za punkt widzenia, nawet jeśli różni się od moich”.
- „Zachowajmy spokój i znajdź zwykły teren”.
- „Przepraszam, że tak się czujesz”.
- „Spróbujmy rozwiązać to w sposób, który działa dla obu”.
- „Widzę, że masz na ten temat silne uczucia”.
- „Czasami gesty mówią więcej niż słowa”.
- „Jestem smutny, że nie zdajesz sobie sprawy z wartości rzeczy, ale mam nadzieję, że pewnego dnia widzisz”.
