Ekspert Martin ostrzega: Nie śpij z włączonym wentylatorem! Spowoduje to wiele problemów zdrowotnych

Ekspert ds. snu Martin Seeley ostrzegł przed powszechnym nawykiem, który wiele osób ma w miesiącach letnich. W rzeczywistości ujawnił, dlaczego należy ponownie rozważyć spanie z włączonym wentylatorem, ponieważ zamiast przynosić ulgę, może powodować niezliczone problemy zdrowotne. Seeley skupił się na czterech najczęstszych problemach, jakie może powodować respirator.

Według eksperta ds. snu i dyrektora MattressNextDay uruchomienie wentylatora może prowadzić do przebudzenia, któremu towarzyszy wiele chorób. Chociaż urządzenia te są idealne do utrzymywania chłodu podczas upałów, są one związane z szeregiem problemów zdrowotnych, w tym bólami mięśni, suchością w gardle, zatkanymi zatokami i podrażnieniami skóry.

Ostrzeżenie odnosi się w szczególności do faktu, że wentylatory mogą powodować alergie, a nawet astmę u ludzi. Urządzenia te jedynie mieszają powietrze znajdujące się w pomieszczeniu, co tworzy niebezpieczną mieszankę roztoczy, pleśni, pyłków i innych nieprzyjemnych cząstek w powietrzu. „Jeśli nadmiernie kichasz, bardzo swędzi Cię gardło lub masz trudności z oddychaniem, upewnij się, że na łopatkach respiratora nie ma kurzu„, powiedział Seeley.

Ponadto ekspert zwrócił uwagę, że spędzanie wielu godzin z włączonym wentylatorem może wysuszyć przewody nosowe. To wyzwala sygnał w organizmie, aby zwiększyć produkcję śluzu.

„To Proces ten może jednak powodować bóle głowy, zatkany nos, a nawet zapalenie zatok„, wyjaśnił, twierdząc, że picie dużej ilości wody może pomóc. Jeśli również pozostawienie włączonego wentylatora przez całą noc może powodować podrażnienie i suchość oczu.

Czwartym zagrożeniem dla zdrowia jest to, że wentylatory mogą powodować sztywność karku lub ból mięśni. „Jeśli masz jakiekolwiek wcześniejsze objawy, na przykład związane z ćwiczeniami lub nieprawidłową postawą podczas pracy przy biurku, nie należy kierować wentylatora na te obszary w nocy. Skoncentrowane zimne powietrze może powodować napięcie i skurcze mięśni, prowadząc do jeszcze większego bólu,” ujawnił Seeley.