Dziennik dla Bliźniąt, medytacja dla Panny: najlepszy rytuał relaksacyjny według znaku zodiaku

Joga dla Barana

Baranie, jesteś odważny, znany jako urodzony przywódca i ogólnie aktywny we wszystkich dziedzinach życia.

Chociaż zrobienie sobie przerwy od napiętego harmonogramu może być trudne, ważne jest, aby to robić i robić to częściej, aby dać odpocząć mózgowi.

Najlepsze do tego są aktywności fizyczne, takie jak joga, piesze wędrówki, pilates lub cokolwiek innego, co angażuje ciało i skupia uwagę.

Wieczór filmowy dla byka

Byk, jesteś znany z zamiłowania do prostych, ziemskich wygód.

Ciężko pracujesz w ciągu dnia, więc regularne noce w samotności, aby zregenerować siły, są niezbędne do osiągnięcia sukcesu.

Wolisz własne łóżko lub przytulną sofę, a nic tak nie kojarzy się z luksusem i przyjemnością jak wieczór z dobrym jedzeniem, kieliszkiem czerwonego wina i ulubionym filmem.

Dla Bliźniąt – Pamiętnik

Gemini nie zna znaczenia słowa „relaks”. Jesteś zaradny i bardzo towarzyski, nie lubisz pozostawać w jednym miejscu przez długi czas, a kiedy twoja bateria zaczyna się wyczerpywać, a twój umysł czuje, że nie może już dłużej tego znieść, najlepszym sposobem na powrót na właściwe tory jest prowadzenie dziennika.

Zapisywanie wszystkich myśli na papierze pomoże ci przestać myśleć o tym, co będzie dalej i po prostu cieszyć się chwilą.

Dla chorych na raka, czas dla siebie

Pielęgniarki wiedzą, że w pierwszej kolejności troszczą się o innych, a nie o siebie.

Ważne jest, aby pamiętać o poświęceniu czasu dla siebie.

Najlepszym wyborem na rytuał relaksacyjny jest pozostanie w domu, gdzie jest wygodnie i cicho.

Weź swoją ulubioną maseczkę do twarzy, weź kąpiel z bąbelkami, posłuchaj muzyki i przygotuj coś smacznego.

Rysunek dla lwów

Lwy to energiczni ludzie, którzy lubią się bawić.

Lwy są trudne do usunięcia z centrum uwagi, ponieważ mają aktywny umysł, który trudno jest uspokoić. Lubisz udawać, że nikt ci nie przeszkadza, ale bardzo trudno jest ci się całkowicie zrelaksować.

Aby to osiągnąć, uwolnij swoją kreatywną stronę, spędzając dzień na nowym rzemiośle, takim jak malowanie lub szydełkowanie.

Medytacja dla Panny

Panny są perfekcjonistami zodiaku, więc nie są przyzwyczajone do stresu. Twoja dbałość o szczegóły pomaga ci robić postępy w życiu, ale trudno ci wyłączyć mózg. Ciągle myślisz o wszystkich rzeczach, które musisz zrobić w pracy i w życiu osobistym. Urządzenie pomoże twojemu umysłowi odpocząć. Jeśli na początku wydaje się to zbyt trudne, coś zabawnego, takiego jak układanie puzzli lub czytanie nowej książki, może być również formą mentalnej medytacji.

Wycieczka do muzeum lub kina dla Wagi

Równowaga w życiu jest bardzo ważna dla Wagi.

Starasz się pomóc innym złagodzić stres, biorąc na siebie jak najwięcej pracy.

Ale ponieważ chcesz zadowolić wszystkich, często przesadzasz.

Kiedy życie wymyka ci się spod kontroli, zajmij się czynnościami, które kochasz.

Wyjście do muzeum sztuki, kina lub nawet na randkę zdziała cuda, aby złagodzić stres.

Skorpion – Masaż

Skorpionie, ludzie mają tendencję do myślenia o tobie jako o zimnym i powściągliwym.

Ale pod powierzchnią jesteś nieco spięty i natarczywy.

To niekoniecznie jest złe: jesteś ambitny i chętny do osiągnięcia pełnego potencjału.

Aby się zrelaksować, zrób sobie przyjemność.

Spędź dzień w spa lub zarezerwuj masaż.

Strzelec – zmień otoczenie

Strzelec, jesteś znany ze swojej zdolności do płynięcia z prądem.

Jesteś elastyczny i łatwo dostosowujesz się do nowych sytuacji, więc nie jesteś często zestresowany.

Jako zodiakalny podróżnik, jeśli nie masz swobody, zaczniesz odczuwać niepokój.

Co więc powinien zrobić Strzelec, aby się zrelaksować?

Spróbuj zmienić scenerię, rezerwując wakacje lub długi weekend.

Zmiana scenerii pomoże ci zwolnić.

Koziorożec – Dzień dla siebie

Koziorożcom trudno jest się zrelaksować, być może dlatego, że mają dużo do zrobienia.

Koziorożce lubią metodycznie planować swoje dni, aby nie zmarnować ani chwili.

Od czasu do czasu trzeba zrobić sobie przyjemność.

Dlatego dzień w spa, a następnie zakupy to świetny sposób na relaks.

W końcu po co tak ciężko pracować, jeśli nie chcesz wydać trochę pieniędzy na siebie?

Zmiana rutyny dla Wodnika

Wodniku, jesteś buntownikiem zodiaku. Odkrywasz siebie, gdy pomagasz innym.

Ale spędzasz tak dużo czasu, próbując rozwiązać problemy wszystkich, że zapominasz o własnym dobrobycie.

Spróbuj zrobić coś spontanicznego, na przykład pójść na koncert lub do nowej restauracji.

Zmiana rutyny zapewni Twojemu aktywnemu umysłowi bardzo potrzebne odświeżenie.

Kąpiel z bąbelkami dla ryb

Gdybyś był Rybą, byłbyś znany ze swojej spokojnej natury.

Ludzie mogą myśleć, że oznacza to, że nie jesteś zestresowany, ale jest to dalekie od prawdy.

Jesteś wrażliwą duszą i często dźwigasz ciężar otaczającego Cię świata.

Kiedy sprawy stają się zbyt chaotyczne, słyniesz z tego, że zanurzasz się w krainie swoich marzeń.

Lekarstwem na stres może być ulubiona książka i gorąca kąpiel.

Zapal świece, włącz ulubioną playlistę i ciesz się zabawnymi bombami do kąpieli, aby stworzyć niezapomniany rytuał dbania o siebie.

Na co czytelnik powinien zwrócić uwagę

Ta prognoza służy wyłącznie celom rozrywkowym. Astrologia, jasnowidzenie lub numerologia nie są naukami akademickimi, a ich twierdzeń i zapewnień nie można zweryfikować ani potwierdzić metodami naukowymi.