Dzień Matki: Jak poradzić sobie z datą w chwili żałoby?
O Dzień Matki Jest obchodzony w niedzielę (11) i podczas gdy wiele rodzin świętuje kwiaty, uściski i przesłania przywiązania, inni stają w obliczu ciszy nieobecności i bólu tęsknoty.
Zrozumienie uczucia, które ujawnia się w dniu obchodzonym na całym świecie, CNN rozmawiałem z Dr Blenda Oliveira w psychologii z pontyficznego uniwersytetu katolickiego (PUC-SP) i psychoanalityka z Brazylijskiego Towarzystwa Psychoanalizy São Paulo (SBPSP).
Ekspert zaczyna od wyjaśnienia, że te i że o tej porze roku ból często odczuwa się intensywniej, właśnie przez świętowanie, które odbywa się w tej dniu.
„Dzieje się tak, ponieważ data wywołuje ideał matki, związek między matką a dzieckiem, który często nie istnieje w praktyce. Więc ból jest większy, ponieważ data rozpala ten ideał i kończy się generowanie porównań”, mówi.
Psycholog udziela również wskazówek, jak stawić czoła presji społecznej świętowania, kiedy jest w żałobie i wskazuje, że ważne jest szanowanie tego, co czuje.
„Wiele razy syn lub córka chce być sam w tej chwili i nałożyć ten limit, w tym przekazywanie tego, jak trudny jest ten moment. Moim zdaniem kolejnym ważnym punktem jest unikanie niektórych wyzwalaczy, takich jak otwieranie sieci społecznościowych i zobaczenie licznych postów o matkach i dzieciach” – dodaje.
Blenda wyjaśnia również, że w zależności od procesu walki osoby, możliwe, że chcą zobaczyć zdjęcia, słuchać muzyki, a nawet spotkać się z rodziną. „Pamiętanie lub nawet przeżywanie kilku chwil może być ważne dla osoby. Na przykład pójście do restauracji, którą lubiła matka, a nawet tworzenie dania, które było przez nią preferowane, może być sposobem na uhonorowanie pamięci matki”.
Wreszcie ekspert wskazuje, że „wczesne lata są często najbardziej bolesne, ponieważ istnieje dekonstrukcja roli, opracowanie poczucia straty i ciągła próba zrównoważenia równowagi między tym, co mogło być a tym, co tak naprawdę”.
Mówi jednak, że później „data zyskuje tęsknotę i mniej cierpiących ton, stając się bardziej widocznym wspomnieniami niż ból, zawsze w zależności od sprawy”.
Zobacz także: Zrozum fazy żałoby i jak radzić sobie ze stratami
