Dzieci są coraz bardziej bezsenne. Co powinni zrobić rodzice?

Bezsenność u dzieci wzrosła w ostatnich latach. Zanim uciekli się do suplementów indukcji snu jako cudownego, rodzice powinni szukać porady medycznej.

Jak dzieci mieć coraz więcej bezsennośćpowiedział w czwartek portugalskie stowarzyszenie snu (APS). I leki nie są rozwiązaniem.

Pediatra Marta Rios Ostrzega, że ​​przed uciekaniem się do suplementów indukcji snu, jakby były cudowne, rodzice muszą Zabierz dzieci do lekarza.

„Pierwszym leczeniem jest higiena snu i strategie behawioralne. [A insónia nas crianças] Nie powinieneś leczyć narkotykami. Leki podane są podawane jako druga linia. Popierają terapię behawioralną ” – powiedział w wywiadzie dla Lusa.

Zabezpieczenie, że w Portugalii „nie ma pracy naukowej i uprzedmiotowionej” na temat bezsenności u dzieci, ten specjalista od snu-który jest częścią północno-infantalnej patologii Patologii Patologii Santo Lokalna jednostka zdrowia (ULSSA), w Porto-Has wspierano w jednym Zwiększona liczba zamówień.

Ale… nie ma wystarczająco dużo lekarzy

Lekarz zarządzania APS przyznał, że system nie może zareagować na ten wzrost liczby dzieci z bezsennością.

„W ciągu ostatnich dwóch, trzech, czterech lat prośby z pewnością podwoiły się i prawie potroiły. Niewiele się z nas konsultuje I nie jest to spotkanie, które istnieje w wielu miejscach. W końcu otrzymuję pacjentów z wszędzie, od ośrodków zdrowia i innych szpitali – powiedział.

Uciekają się do tej usługi pacjentów z CMIN z autystycznymi, zespołowymi, dzieckiem z chorobami neurologicznymi, ale także „coraz częściej” rodziców dzieci z rozwojem uważanym za typowe.

„Jest to objętość pacjentów w wieku pediatrycznym, który ma bezsenność behawioralną (…) to te dzieci, które zasypią rodziców lub mleko (…) i przez całą noc budzą się lub mają odporność na sen” – opisuje.

W przeddzień Światowego Dnia Snu, który jest zaznaczony w piątek, Marta Rios mówi, że najpierw konieczne jest zdanie, że bezsenność jest z definicji trudnością w rozpoczęciu lub utrzymaniu snu, biorąc pod uwagę warunki tego.

Co to jest higiena snu?

„Pierwszą miarą jest zapewnienie dzieciom warunków, aby móc dobrze spać, a te warunki mają związek z rutynyOS harmonogramjeden Wygodne, ciche i bezpieczne miejsceśrodki zapobiegawcze, które należy zapewnić głowę i przed suplementami lub lekami ” – mówi.

Zapytany o użycie suplementów spożywczych z melatoniną, hormonem snu SAM, pediatra jest wieloletnim: „Nie ma sensu dawać melatoniny Czekam na cud, ponieważ Cud nie jest”.

Dodaje: „Jedyne istniejące badania i wykazały skuteczność i bezpieczeństwo stosowania melatoniny w leczeniu bezsenności, są dzieci w wieku powyżej dwóch lat z zaburzeniami rozwojem neurodów”.

U dzieci z typowym rozwojem bez innych chorób współistniejących, Marta Rios broni jedynie korzystania z tego suplementu – który w Portugalii sprzedaje bez recepty i już istnieje w różnych formatach od kropli do dziąseł – z unikalnym celem w wprowadzeniu strategii behawioralnych.

„MI Zawsze, zawsze, na zalecenie medyczne– podkreśla.

Pamiętając o tym „dobrze zasypiając, nie zasypiaj szybko Zapia we właściwym miejscu we właściwym miejscu ”, Marta Rios uważa, że„ jeśli upadnie do przesady dawania bezsensownej melatoniny ”, ostrzegając, że„ dawka, czas, cel jest bardzo ważny ”.

„Powinien być używany przejściowo (…). Rodzice mają kulę melatoninową i nie dokonują strategii, które powinni wykonać ”, lamentuje.