Dobre wakacje nie muszą być drogie, ale trzeba się do nich odpowiednio przygotować: eksperci przypominają o najważniejszych zasadach

Odpoczynek od pracy i codziennych stresów jest niewątpliwie dobry dla zdrowia fizycznego i psychicznego, ale istnieją pewne zasady, których należy przestrzegać, aby mieć naprawdę relaksujące wakacje.

Dla tych, którzy nie wyjeżdżają na wakacje, ponieważ brakuje im pieniędzy na dobry wypoczynek, eksperci radzą, aby przygotować się do wakacji z wyprzedzeniem i odpowiedzialnie zaplanować budżet.

„Wakacje nie są potrzebne tylko wtedy, gdy jesteśmy świadomi pracy i odpoczynku. Odpoczywać trzeba regularnie. Nie wystarczy odpoczywać raz w roku, tak jak nie wystarczy spać raz w tygodniu” – mówi Monika Kuzminskaitė, psycholog i założycielka Šaukštas proto.

Według niej długość wakacji zależy również od tego, jak długo jeszcze pracujemy w naszych umysłach na początku wakacji i jak szybko przełączamy się na tryb przerwy.

Aby dobrze wypocząć w nocy, pierwszą radą psychologa jest to, aby nie próbować robić wszystkiego, co narastało od miesięcy „przed wakacjami”.

„W rzeczywistości tworzy to większą górę zmęczenia, którą trzeba jeszcze usunąć. Ci, którzy mogą poczekać do końca wakacji, powinni to zrobić, w przeciwnym razie wakacje mogą nie rozpocząć się do końca” – ostrzega Kuzminskaitė.

Przerwa i zmiana

Według psychologa wakacje to przerwa, której potrzebujesz, aby uniknąć wypalenia związanego z ciągłą aktywnością tego samego rodzaju. Bez niej brakuje motywacji, siły woli, pozytywnego emocjonalnego sprzężenia zwrotnego i innych zasobów psychologicznych. Jednak długie wakacje mogą stać się równie wyczerpujące jak praca.

„Ważne jest, aby pamiętać, że nie tylko obciążenie pracą jest męczące, ale także monotonia – oba muszą być zrównoważone. Zarówno szczególnie aktywne, jak i szczególnie pasywne wakacje będą męczące, ale z różnych powodów.

A jeśli pojedziemy na wakacje z narzędziami pracy w ręku, przerwa może nigdy się nie zacząć. Nie ma znaczenia, czy pracujemy w chłodzie biura, czy w cieniu sosen.

Urlop pomaga, gdy jest zmianą. Nasze mózgi uwielbiają kontrolowane zmiany, które dają nam przyjemny przypływ dopaminy i poczucie osiągnięć, ale często opierają się strefie komfortu, którą stworzyliśmy.

Czujemy się najlepiej, gdy robimy to, do czego jesteśmy przyzwyczajeni, a nie to, co jest nowe. To właśnie nawyk próbowania czegoś nowego, podejmowania się czegoś, czego nie robimy na co dzień, może być najlepszą receptą na wakacje” – mówi Kuzminskaitė.

Budżet nie może przekraczać możliwości

Wysokiej jakości wakacje nie muszą być drogie. Możesz coś zmienić i stworzyć piękne wspomnienia z wakacji przy odrobinie kreatywności.

Na przykład, jeśli brakuje ci gotówki i nie możesz sobie pozwolić na wyjazd do kurortu, możesz być turystą we własnym mieście, odwiedzając nowe galerie i muzea, spacerując po nieodkrytych szlakach, idąc do restauracji, którą chciałeś spróbować od wieków.

Wiele osób nie wyobraża sobie jednak wakacji bez podróżowania czy wypoczynku nad morzem. Eksperci podkreślają, że takie wakacje powinny być zaplanowane w ramach posiadanych środków finansowych, bez naruszania poduszki finansowej, a w razie potrzeby powinny być wykupione na zasadzie pay-as-you-go.

„Pożyczka wakacyjna to zwykła pożyczka konsumencka, która nie określa, gdzie można wydać pożyczone pieniądze. Może być wykorzystana na pokrycie wszelkich wydatków związanych z wakacjami lub podróżą. Jednak przed zaciągnięciem pożyczki ważne jest, aby z wyprzedzeniem zastanowić się, ile będziesz potrzebować i jak długo będziesz w stanie ją spłacić.

Zaleca się, aby pożyczka konsumencka na wakacje nie przekraczała kwoty, którą można zaoszczędzić w ciągu roku przed następnymi wakacjami.

W przeciwnym razie spłata pożyczki może być trudniejsza, więc jeśli widzisz, że Twój budżet wakacyjny już przekracza Twoje środki, lepiej zmień swoje plany” – mówi Eimantas Palionis, dyrektor Departamentu Zarządzania Ryzykiem w General Financing Bank.

Według niego, pożyczka konsumencka pozwala na bardziej elastyczne dysponowanie budżetem na podróż, wybór dogodniejszych terminów i miejsc podróży, preferowanego hotelu, etc., ale zawsze należy pożyczać w sposób przemyślany i rozważny, biorąc pod uwagę swoje dochody.

Litwini podróżują przez cały rok

Laura Šepetienė, dyrektor ds. produktu w biurze podróży West Express, mówi, że Litwini wyjeżdżają na wakacje przez cały rok. Kiedy kończy się sezon w Turcji, wzrasta liczba podróży do Egiptu. Podróżni zazwyczaj wybierają tygodniowe wycieczki z wyżywieniem all inclusive.

„Latem najpopularniejsze są wyjazdy wakacyjne, podczas których podróżni wynajmują samochody i podróżują samodzielnie lub wykupują jednodniowe wycieczki. Podróżni, którzy nie lubią spędzać czasu w ciszy, wybierają rejsy wycieczkowe, gdzie każdego ranka budzą się w innym kraju bez konieczności pakowania walizki i pędzenia na lotnisko.

Rejs jest szczególnie odpowiedni dla tych, którzy chcą zobaczyć i być zabawiani na pokładzie” – mówi L. Šepetienė.

Od wielu lat najpopularniejszymi kierunkami w sezonie letnim są Turcja, Grecja i Hiszpania, a w sezonie zimowym Egipt, portugalska Madera i hiszpańskie Wyspy Kanaryjskie.

Jednak według Šepetienė istnieją również trendy w kierunkach podróży. Na przykład Czarnogóra i Bułgaria zyskują w ostatnich latach na popularności, zwłaszcza jeśli chodzi o podróże statkami wycieczkowymi.

Podróżni udają się nie tylko do bliskich miejsc, ale także, wraz z pojawieniem się bezpośrednich lotów, na Sri Lankę, Zanzibar i do Zjednoczonych Emiratów Arabskich. Podróżują samodzielnie lub z grupą i litewskim przewodnikiem.

Ceny wakacji zależą nie tylko od pożądanego poziomu komfortu, ale także od wybranej pory dnia. „Według przedstawiciela West Express, znaczne oszczędności można uzyskać, wybierając wakacje poza sezonem.

„Na przykład na początku sezonu, w kwietniu, można spędzić tydzień w Turcji za kilkaset euro za osobę, podczas gdy w lipcu i sierpniu ta sama podróż będzie kosztować od 1200 do 1500 euro” – mówi L. Šepetienė.

Aby zaoszczędzić pieniądze, radzi odpowiedzialnie planować budżet podróży i rezerwować jak najwcześniej, kiedy jest najszerszy wybór ofert wakacyjnych i można wybrać wycieczkę zgodnie z własnymi potrzebami i możliwościami, ponieważ jeśli poczekasz do ostatniej chwili lub wybierzesz spontanicznie, będziesz musiał wybierać z tego, co pozostało niesprzedane.