Dlaczego wielu kobietom nigdy nie udaje się schudnąć?

Zaburzenia zdrowia

Obrzęk warg: nadmiar tłuszczu gromadzi się na biodrach i nogach kobiety i bardzo trudno się go pozbyć. Szacuje się, że schorzenie to dotyka jedną na dziewięć kobiet na całym świecie.

Niedoczynność tarczycy: niski poziom hormonów tarczycy powoduje spowolnienie metabolizmu, co może utrudniać utratę wagi.

Zespół policystycznych jajników (PCOS): stan ten charakteryzuje się insulinoopornością i indukowanym hormonami gromadzeniem się tłuszczu w jamie brzusznej. Uważa się, że dotyka do 21% kobiet w wieku rozrodczym.

Przestrzeganie diety

Jeśli jesteś częstym zwolennikiem różnych diet, w których nagle tracisz dużo na wadze, im dalej idziesz, tym trudniej będzie ci ją stracić. W rzeczywistości kobietom z długą historią diet trudniej będzie schudnąć niż tym, których waga pozostaje względnie stała.

Badania wykazały, że dzieje się tak głównie z powodu zmian w magazynowaniu tłuszczu po okresach niedoboru kalorii. Kiedy zaczynasz jeść więcej po diecie, organizm zaczyna magazynować więcej tłuszczu na wypadek ponownego spadku spożycia kalorii.

Ponadto ostatnie badania na zwierzętach pokazują, że dieta może wywołać odpowiedź immunologiczną w tkance tłuszczowej, która utrudnia utratę tłuszczu.

Bakterie jelitowe również odgrywają pewną rolę. Wykazano, że powtarzające się cykle utraty i przybierania na wadze wywołują zmiany w bakteriach jelitowych, które z czasem prowadzą do przybierania na wadze.

Wiek

Starzenie się stawia przed kobietami wiele wyzwań, w tym fakt, że utrata wagi staje się coraz trudniejsza.

Większość kobiet przybiera na wadze około 3-7 kilogramów podczas procesu starzenia się z powodu zmniejszonej masy mięśniowej i aktywności fizycznej, co spowalnia metabolizm.

Przyrost masy ciała w okresie menopauzy jest bardzo powszechny ze względu na zachodzące zmiany hormonalne.

Skutki ciąży

Badania wykazały, że kobiety, które przybierają zbyt dużo na wadze podczas ciąży, częściej rodzą cięższe dzieci, które są bardziej narażone na nadwagę i mają problemy z nadwagą w dzieciństwie lub w wieku dorosłym.

Ponadto, wybory żywieniowe kobiety w ciąży mogą mieć wpływ na to, czy jej dziecko będzie miało problemy z nadwagą w przyszłości.

Ostatnie badania na zwierzętach wykazały, że szczury karmione zachodnią dietą w czasie ciąży urodziły ssaki z wolniejszym metabolizmem i otyłością przez całe życie.