Dlaczego twarz jest opuchnięta wcześnie rano?
Czy jesteś jedną z tych osób, które cierpią z powodu nieprzyjemnie opuchniętej twarzy o poranku? Doradzimy Ci proste triki, które pomogą Ci skutecznie i szybko.
Poranna opuchlizna twarzy to nieprzyjemny problem, który często rujnuje nasze poranne spojrzenie w lustro. Co zrobić, aby nie iść do pracy lub na poranne spotkanie ze zmęczoną twarzą, a jednocześnie wyglądać „świeżo” i wystarczająco atrakcyjnie?
Jak szybko i skutecznie usunąć opuchliznę twarzy? Obejrzyj ten film na YouTube na kanale Relaxpoint:
Źródło.
Opuchnięta twarz
Obrzęk twarzy występuje, gdy w tkankach gromadzi się nadmierna ilość płynu. Przyczyn tego zjawiska może być niezliczona ilość, ale bardzo częstym powodem jest niewłaściwy styl życia i brak snu. Rano przywrócenie twarzy do porządku zajmuje trochę czasu. Jak stawić czoła tej sytuacji i szybko pozbyć się opuchlizny?
Zimna woda
Istnieje kilka sposobów na pozbycie się porannej opuchlizny na twarzy. Jednym z nich jest używanie zimnej wody do płukania opuchniętej skóry kilka razy w ciągu poranka. Można również zastosować zimny kompres.
Wirusowa sztuczka z gąbką
Hitem na wielu portalach społecznościowych jest obecnie sztuczka, która pozwala błyskawicznie się rozpryskać. Jest polecany między innymi przez słynnego wizażystę Nicka Lujana. Na czym polega? Wystarczy włożyć popularną gąbkę beauty blender do zamrażarki na noc przed użyciem lub co najmniej godzinę przed użyciem, a następnie użyć jej jako szybkiego okładu.
Wysokie chłodzenie może zwężać naczynia krwionośne, co często powoduje obrzęk, a czasem zaczerwienienie. Jeśli kiedykolwiek zapomnisz o zamrażarce, namocz gąbkę w dużej ilości zimnej wody.
Lody lub serum
Podobnie możesz wypróbować tę metodę z zimnym kremem nawilżającym do twarzy lub serum, którego zwykle używasz rano i które pasuje do Twojej skóry.
Odpowiednie picie i ćwiczenia
Opuchlizna jest często spowodowana niedostatecznym piciem, więc upewnij się, że utrzymujesz dobrą dietę w ciągu dnia. Nie wahaj się połączyć jej z odpowiednią dawką zdrowych ćwiczeń. Pocenie się i uzupełnianie wody pomaga zrównoważyć poziom soli i wody w organizmie. Ćwiczenia promują krążenie i pomagają usunąć nadmiar płynów z organizmu.
Uważaj na nadmierne solenie
Jeśli cierpisz na poranną opuchliznę twarzy, zastanów się nad spożyciem soli w diecie. Jeśli solisz więcej niż jest to wskazane, woda jest zatrzymywana w organizmie, co zaburza jego naturalną równowagę. Ogranicz sól i zamiast tego spożywaj więcej świeżych warzyw i owoców. Najlepsze są te bogate w potas, takie jak banany, awokado czy szpinak, które pomagają regulować poziom płynów w naszym organizmie.
Śpij w odpowiedniej pozycji
Zaopatrz się w poduszkę do spania, która utrzymuje głowę wyżej niż resztę ciała podczas snu. Skutecznie zapobiegnie to gromadzeniu się wody w tkankach twarzy rano.
Źródła: www.health.com, www.zena-in.cz, www.naureus.cz
