Dlaczego dobrze określone cele mają znaczenie? – 01.03.2025 – Deborah Bizarria

Każdy początek cyklu niesie ze sobą swoją tajemnicę. Sylwester, urodziny i inne doczesne wydarzenia zachęcają do refleksji nad przeszłością i śledzenia jej śladów. Ale jak wielu, rozpocząłem rok 2025 bez spisania swoich celów. Aby temu zaradzić, postanowiłem sprawdzić, co mówi na ten temat nauka i podzielić się wnioskami.

Za przewodnik służy teoria wyznaczania celów, opracowana przez Edwina Locke’a i Gary’ego Lathama. Pokazuje, że są one znacznie skuteczniejsze niż niejasne intencje. Na przykład wyznaczenie sobie celu „oszczędność 5000 dolarów do grudnia” zachęca do większego wysiłku i wytrwałości niż zwykłe „oszczędzanie pieniędzy”.

Badania terenowe to potwierdzają: pracownicy mający jasne cele konsekwentnie osiągali lepsze wyniki niż te, którym podano ogólne instrukcje, takie jak „rób wszystko, co w Twojej mocy”. Oprócz praktycznych rezultatów generuje także pewność siebie w obliczu przyszłych wyzwań, tworząc pozytywny cykl rozwoju osobistego i zawodowego.

Wyznaczanie celów wymaga jednak równowagi. Ambitne cele są bardziej motywujące, ale muszą być osiągalne. Nierealistyczne cele, takie jak „podwojenie dochodów w ciągu 6 miesięcy” lub porzucenie siedzącego trybu życia i zostanie szczurem na siłowni, często skutkują frustracją i porzuceniem, co jest częstym scenariuszem w przypadku postanowień.

Natomiast ambitny, ale realistyczny cel, taki jak chodzenie na spacery 3 razy w tygodniu, generuje poczucie postępu i spełnienia, które napędza determinację. Innymi słowy, nie zachowuj się jak superbohater i nie myśl, że będziesz w stanie radykalnie zmienić swoje życie. Korekty przyrostowe zwykle działają lepiej.

W kontekście organizacyjnym konkretne i spójne cele mają głęboki wpływ na wydajność zespołu. Badanie przeprowadzone przez Locke’a i Lathama wykazało, że grupy, które miały znacznie lepsze wyniki niż te, które miały źle ustawione cele. Pokazuje to, że zgodność wysiłków indywidualnych z celami grupy jest niezbędna do stworzenia synergii i osiągnięcia znaczących wyników.

Zatem wspólnie określone cele generują większe zaangażowanie i lepsze wyniki. W klasycznym eksperymencie pracownicy, którzy uczestniczyli w tworzeniu swoich celów, osiągnęli lepsze wyniki niż ci, którym po prostu narzucono cele. Zasada ta nie ogranicza się do środowiska organizacyjnego: dzielenie się celami z przyjaciółmi lub rodziną wzmacnia więzi i zwiększa wzajemną odpowiedzialność.

Wyznaczanie celów to dopiero pierwszy krok; regularne monitorowanie jest niezbędne. Częste informacje zwrotne pomagają identyfikować wyzwania, dostosowywać strategie i utrzymywać wysoką motywację. Na przykład comiesięczne lub kwartalne przeglądanie celów pozwala nie tylko skorygować kurs, ale także uczcić częściowe osiągnięcia, wzmacniając zaangażowanie w realizację celów końcowych.

Teoria wyznaczania celów uczy nas, że „jak” jest równie ważne jak „co”. Dobrze skonstruowane cele powinny rzucać wyzwanie naszym ograniczeniom, odzwierciedlać nasze wartości i towarzyszyć im regularne przeglądy. Używanie cykli czasowych jako sprzymierzeńców do planowania przyszłości to nie tylko jeden z nich, ale sposób na przekształcenie intencji w konkretne osiągnięcia.

LINK OBECNY: Spodobał Ci się ten tekst? Abonenci mogą dziennie uzyskać dostęp do siedmiu bezpłatnych dostępów z dowolnego łącza. Po prostu kliknij niebieskie F poniżej.