Dieta modelek Victoria’s Secret: Musisz unikać w niej bananów i ananasa
Modelki są znane z tego, że jedzą jak wróble i przestrzegają ścisłej diety. A co z modelkami znanej na całym świecie marki Victoria’s Secret? Czy dieta modelek jest realistyczna i jakiego rodzaju diety powinieneś spróbować?
Victoria’s Secrets: Dieta modelek
Zastanawiasz się jak wygląda dieta modelki? Dziewczyny i kobiety prezentujące głównie bieliznę i negliż są oczywiście bardzo ostrożne i bardzo uważnie obserwują swój wygląd.
Wiecie może z czego składa się dieta zalecana przez ich pracodawcę? Aniołki, jak nazywane są te modelki, mają ścisły reżim. Dieta Victoria’s Secret jest jedną z najbardziej restrykcyjnych, ale koncentruje się na zdrowej żywności i jest bardziej zróżnicowana niż wiele diet odchudzających.
Również Sophia Kleo, w poście na swoim kanale YouTube o tej samej nazwie, przedstawia wymagającą dietę, którą stosowała przez 7 dni, inspirowaną modelkami Victoria’s Secret.
Źródło.
Jaka jest dieta modelek Victoria’s Secret?
Dieta modelek Victoria’s Secret składa się głównie z zaleceń, jednak nie wiadomo, czy istnieje konkretny plan żywieniowy lub jak często uprawiać sport i tym podobne. Jest to zestaw kilku punktów, które mniej lub bardziej podążają za aktualnymi trendami i zachęcają do zdrowego stylu życia. Nie jest to usystematyzowany poradnik, którego można by przestrzegać, gdybyśmy wszystkie zasady traktowali poważnie.
Co jest dobrego w dietach modelek Victoria’s Secret? Na przykład fakt, że nie jest to bardzo monotonna dieta. Zalecane pokarmy obejmują:
- Brokuły, kalafior, pomidory, kabaczek, marchew,
- jagody leśne i ogrodowe, jabłka, pomarańcze, śliwki, gruszki, brzoskwinie, awokado,
- drób, owoce morza, chude mięso, jajka,
- ryż pełnoziarnisty, płatki owsiane, kuskus i komosa ryżowa, ciecierzyca, fasola, soczewica,
- orzechy włoskie, migdały, pistacje, orzechy nerkowca, nasiona chia, lnu i dyni,
- olej kokosowy i oliwa z oliwek.
Zdrowe nawyki i zalecenia zdecydowanie obejmują również potrzebę zróżnicowanych ćwiczeń. Modelki są wyraźnie proszone nie tylko o bycie bardzo szczupłymi, ale także o posiadanie stonowanego ciała. Schemat nie określa, jak długo i jak często modelki powinny uprawiać sport, ale mogą wybierać spośród jogi, pilatesu, boksu, joggingu lub spacerów, zumby, pływania i treningu siłowego.
Czego nie mogą jeść modelki?
Być może zauważyłeś, że wśród warzyw i owoców brakuje bardzo słodkich bananów, mango, winogron czy ananasa, a także bogatych w skrobię ziemniaków, słodkich ziemniaków, kukurydzy i groszku. Należą one do grupy produktów, których modelki powinny unikać.
Modelki muszą unikać wszelkiego alkoholu, cukru, w tym brązowego cukru lub miodu, białego ryżu lub mąki i oczywiście wypieków. Wysoko przetworzona żywność, taka jak słone chipsy, ciastka i słodycze lub fast foody są zdecydowanie nieodpowiednie.
Chociaż z diety modelek Victoria’s Secret zniknęły różne dodatki i wiele typowo niezbyt zdrowych produktów, bardzo restrykcyjna dieta wynika głównie z tego, że modelki mają spożywać tylko 1300 kalorii dziennie. To naprawdę bardzo mało.
Dziewczęta i kobiety, które wypróbowały dietę w mediach społecznościowych przez co najmniej 7 dni, często mówią o szybkiej utracie wagi lub świetnym samopoczuciu. Jednak modelki Victoria’s Secret to zazwyczaj niezwykle szczupłe kobiety, których styl życia nie może być uznany za realistyczny dla reszty populacji.
Prawdopodobnie nikogo nie dziwi fakt, że nawet tak znana marka jak Victoria’s Secret spotkała się z krytyką, właśnie dlatego, że modelki te zdecydowanie nie reprezentują typowo kobiecych krągłości i kształtów. Dlatego dziś marka jest również reprezentowana przez piękne modelki, takie jak Ali Tate-Cutler, Devyn Garcia i Paloma Elsesser, które nie są ani chude, ani wyjątkowo pulchne.
Źródła: healthline.com, glamour.com
