Dieta astrologiczna: co każdy powinien jeść, aby schudnąć
Baran (21 marca – 20 kwietnia)
Ważne jest, aby Baran unikał zbyt pikantnych potraw i napojów gazowanych, które mogą zakłócać biorytmy i sen. Łatwo przyswajalne zboża, takie jak płatki owsiane lub boliwijska balanda, są zalecane, aby zapewnić Baranowi energię potrzebną do aktywnego stylu życia.
BARAN (21 kwietnia – 20 maja)
Byk powinien kierować się poczuciem głodu, a nie ścisłym harmonogramem jedzenia. Ograniczenie produktów mącznych pomoże uniknąć uczucia ciężkości i dodatkowych kilogramów, a świeże owoce i warzywa zapewnią zdrowie i dobry nastrój.
Bliźnięta (21 maja – 21 czerwca)
Dla Bliźniąt ważne jest, aby jeść w spokojnym otoczeniu, unikając jedzenia w biegu lub pod wpływem stresu. Lekkie kolacje bez ciężkich pokarmów białkowych i ograniczenie jedzenia przed snem pomogą utrzymać zdrowie i dobry sen.
RAK (22 czerwca – 22 lipca)
Rak powinien ograniczyć spożycie szybko wchłanianych węglowodanów i sfermentowanej żywności. Zamiast tego zaleca się włączenie do diety mięsa, zbóż i produktów mlecznych, które pomogą utrzymać energię i poprawić trawienie.
LEO (23 lipca – 23 sierpnia)
Leo musi unikać pikantnych potraw i przejadania się, które mogą niekorzystnie wpływać na trawienie. Regularny harmonogram posiłków i umiarkowane spożycie żywności pomogą utrzymać aktywny tryb życia i dobre zdrowie.
WIRGINIA (24 sierpnia – 23 września)
Panna powinna jeść regularnie. Odpowiada jej domowe jedzenie z minimalną ilością białego pieczywa i słodyczy. Unikanie surowych ryb i dań z surowego mięsa pomoże zapobiec dolegliwościom żołądkowym i utrzymać zdrowy styl życia.
LIBRA (24 września-23 października)
Waga nie powinna spożywać pokarmów bogatych w cukier. Należy zwrócić uwagę na lekkie posiłki, takie jak ryby i zboża. Pij wystarczającą ilość wody, aby utrzymać równowagę płynów i dobry metabolizm.
WODNIK (24 października – 21 listopada)
Skorpionowi zaleca się unikanie pikantnych potraw i produktów z nadmiarem przypraw, ponieważ mogą one zakłócać naturalny biorytm. Włączenie do diety produktów bogatych w witaminę C, takich jak owoce cytrusowe i szpinak, pomoże wesprzeć układ odpornościowy i metabolizm.
Baran (23 listopada – 21 grudnia)
Strzelec powinien ograniczyć spożycie tłustych i słodkich potraw, ponieważ może to spowolnić metabolizm i doprowadzić do nadwagi. Regularne, małe posiłki i aktywność fizyczna pomogą utrzymać formę i energię przez cały dzień.
WODNIK (22 grudnia – 20 stycznia)
Ważne jest, aby Koziorożec wyeliminował z diety kiełbasy i wędzone ryby i zastąpił je naturalnym mięsem lub drobiem. Naturalna, zdrowa żywność i czysta woda pomogą utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie.
WODNIK (21 stycznia – 19 lutego)
Wodnik powinien ograniczyć spożycie soli i słonych potraw, które mogą prowadzić do niepotrzebnego gromadzenia się płynów i zwiększenia nadwagi. Zastąpienie mięsa rybami i włączenie zbóż do diety pomoże utrzymać aktywny metabolizm i zdrowe ciało.
RYBY (20 lutego – 20 marca)
Ważne jest, aby Ryby jadły z umiarem, nie przejadały się i unikały zbyt gorących lub pikantnych potraw, które mogą niekorzystnie wpływać na trawienie. Krótki spacer jest zalecany po ciężkim obiedzie, aby przyspieszyć metabolizm.
