Dermatolog ujawnia, jak często należy stosować filtry przeciwsłoneczne
Chcesz chronić swoją skórę przed niebezpiecznymi promieniami UV? Podpowiemy Ci nie tylko, jak często stosować filtry przeciwsłoneczne, ale także kiedy i jak prawidłowo je nakładać.
Lato w pełni, a przed nami dni tropikalnych upałów. Dlatego warto pomyśleć o zdrowiu swojej skóry i odpowiednio ją chronić. Niechroniona skóra jest narażona na niebezpieczne promienie UV, które mogą prowadzić do uszkodzenia skóry i wielu komplikacji zdrowotnych. Dlatego zawsze należy nakładać na skórę warstwę kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Jak dokładnie go stosować i uzyskać maksymalną ochronę?
Ile kremu przeciwsłonecznego stosować i jak często go nakładać? Aby uzyskać ciekawe wskazówki, obejrzyj ten film na kanale BIODERMA Czech Republic:
Źródło: Youtube
Zawsze wstrząsaj prawidłowo
Ponieważ filtry przeciwsłoneczne mogą znajdować się w magazynie lub na półkach sklepowych przez długi czas, należy zawsze prawidłowo wstrząsnąć pojemnikiem. Pomoże to połączyć wszystkie użyte składniki i ewentualnie rozpuścić wszelkie grudki, które mogły się utworzyć.
Naprawdę pokrywaj całe ciało
Nie nakładaj kremu przeciwsłonecznego tylko na zwykłe obszary ciała, ale nie zapomnij o uszach, szyi, grzbietach dłoni i kostkach. Nie rozprowadzaj kremu między dłońmi przed jego nałożeniem, ale najpierw nałóż równomierne kropki na całe ciało, a następnie dokładnie nie tylko rozprowadź, ale wetrzyj go w skórę.
Pielęgnacja twarzy
Zawsze najlepiej jest używać filtrów przeciwsłonecznych na twarzy, które są przeznaczone do tego celu. Są one opracowane tak, aby pasowały do bardziej wrażliwej i delikatnej formy skóry, która obecnie znajduje się na twarzy. Po nałożeniu kremu na twarz nigdy go nie wcieraj, ponieważ może to podrażnić wrażliwą skórę od słońca. Delikatnie wklepuj krem stopniowo opuszkami palców, aż do całkowitego wchłonięcia.
Okolice oczu
Podczas nakładania kremu na twarz należy zachować ostrożność w okolicach oczu. Filtr przeciwsłoneczny w formie sztyftu, podobny do tego do ust, jest w tym przypadku bardzo przydatny. Pozwoli to na nałożenie cienkiej warstwy i zminimalizuje ryzyko podrażnienia oczu.
Ile kremu przeciwsłonecznego użyć?
Eksperci od skóry zalecają stosowanie średnio co najmniej 30 ml za każdym razem, gdy nakładasz go na całe ciało. A ile na twarz? Mniej więcej kropla wielkości kciuka dłoni.
Kiedy i jak często stosować
Pierwszą praktyczną zasadą jest stosowanie ochrony przeciwsłonecznej każdego dnia, nawet jeśli nie jest to słoneczny dzień. Zawsze używaj produktów z filtrem SPF, który jest standardem używanym do pomiaru ochrony przed oparzeniami słonecznymi. Wybrany krem przeciwsłoneczny powinien również zawierać składniki nawilżające. Jednak jedna aplikacja na początku dnia nie wystarczy!
Jak często nakładać krem
Oczywiście zawsze zależy to od okoliczności, w których przebywasz w ciągu dnia. Jeśli przebywasz na słońcu oszczędnie w ciągu dnia, powtarzaj aplikację co dwie godziny. Jeśli jesteś na basenie, nakładaj krem po każdej kąpieli lub prysznicu, a jeśli jesteś na gorącej plaży, gdzie panują tropikalne temperatury, nakładaj krem po 30 do 45 minutach, a niewątpliwie także po kąpieli w morzu.
Źródła: www.nivea.co.uk, www.idnes.cz, www.blesk.cz
