Dean Karnazes działał 563 km nonstop. Zajęło to trzy i pół dnia

Dean Karnazes jest uważany za największego ultramaratonistę wszechczasów. W 2005 r. Przestał 563 km. A my? Jak długo będziemy mogli biegać bez zatrzymywania się?

Wiele osób ma trudności z bieganiem 100 metrów. Inni, „jak nie chce tego”, biegną 10 km na wysokości.

Niektóre odważniejsze dusze biegną na „Ultramarathons” – wyścigi z ponad 42,2 kilometrem. Tak jest Dean Karnazesktóry zawiera (nieoficjalny) rekord najdłużej bezsennego wyścigu, po zakończeniu 563 km.

W 2005 roku sportowiec amerykański pobiegł w trakcie trzy i pół dnia bez zatrzymywania.

Karnazes, obecnie 62, osiągnął to tylko dlatego, że ma Rzadki stan genetyczny.

W wywiadzie dla największego ultramaratonisty wszechczasów wyznał to przez całe życie Nigdy nie czułem skurczów Ani żaden rodzaj pali mięśni, nawet podczas wyścigów ponad 160 kilometrów.

„Na pewnym poziomie intensywności czuję, że mogę przejść długą drogę bez męcząc. Tak bardzo, jak staram się, Moje mięśnie nigdy się nie męczą. To dobrze, jeśli chcę biegać dużo czasu – powiedział.

Normalna osoba, gdy biegnie, rozkłada glukozę w celu uzyskania energii, wytwarzając mleczan jako produkt uboczny i dodatkowe źródło paliwa, które można również ponownie przekształcić w energię. Jednak gdy przekroczy próg mleczan, twoje ciało nie jest już w stanie przekształcić mleczanu tak szybko, jak jest wytwarzany, co prowadzi do akumulacji kwasowości mięśni. W ten sposób ciało mówi nam, kiedy powinniśmy przestać. Jednakże, Karnazes nigdy nie otrzymuje tych znaków.

Zatrzymał się tylko, ponieważ spał

W wywiadzie dla brytyjskiej gazety, pamiętając o jego płycie, sportowiec przyznał, że Jedyną rzeczą, która sprawiła, że ​​zatrzymał się, to spać.

„Szczerze mówiąc, dzieje się to, że jestem śpiący. Pobiegłem już trzy nocne noce, a trzecia noc bezsennego biegania była trochę psychotyczna. Prawdę mówiąc, Miałem odcinki „Sleep Race”w którym zasnąłem w ruchu i tylko zmusiłem mnie do kontynuowania. ”

Genetyka nie opowiada całej historii

MA , Guillaume Milletfizjolog ćwiczeń na Jean Monnet University w Saint-Etienne we Francji, wyjaśnił, że ludzie mają serię cech, które umożliwiają dobre wyniki w wyścigu oporowym.

Ludzie mają stosunkowo duże pośladki Aby pomóc w napędu do przodu, zdolność do przechowywania energii elastycznej w ścięgnach i mięśniach i Mocne więzadła szyi Aby utrzymać stabilny mózg podczas wyścigu.

Ponadto są Dobrze przystosowany do biegania w upale Ponieważ mogą regulować temperaturę ciała poprzez pot.

„Nawet jeśli temperatura zewnętrzna jest dość wysoka, jesteśmy w stanie zachować stosunkowo niską temperaturę centralną, co jest ogromną zaletą w porównaniu z większością gatunków”, powiedział Millet Live Science.

Karnazes przyznał, że ich zdolności eliminacji mleczanu mogą również wynikać z niskiego tłuszczu, niskiego wskaźnika transpiracji, wysoce alkalicznej diety i Niska ekspozycja na toksyny środowiskowe.

Jak pisze Guardian, genetyka może dać nam skłonność do naturalnej przewagi, ale wyrażamy nasze geny inaczej, w zależności od naszego środowiska i stylu życia.

Pomimo tych adaptacji, Ludzie nigdy nie ewoluowali specjalnie, aby prowadzić tak ekstremalne odległości.

„Jeśli biegniemy poprawnie, a nie obrażenia i paliwo, to niesamowite, co może zrobić ciało, ale dlatego ewoluujemy. To znaczy skrajnie dostosować normalne adaptacje – powiedział Daniel LiebermanEwolucyjny biolog na Harvard University