Czy cierpisz na częste wzdęcia? Jeśli towarzyszy temu którykolwiek z TYCH objawów, może to być poważna sprawa!
Lekarz ostrzegł ludzi aby uzyskać pomoc w przypadku problemów z wzdęciami. Biegły to wyjaśnił choć to zjawisko po jedzeniu jest dość powszechne, w niektórych przypadkach może być sygnałem czegoś poważniejszego. należy zwrócić szczególną uwagę na te objawy.
Wzdęcia są częste
Doktor Karan Rajan, znany w Internecie jako Dr. Raj, zamieścił ciekawy film w sieci społecznościowej TikTok. Dotyczyło układu trawiennego i stanu, jakiego wielu z nas doświadcza po obfitym posiłku. „Byłbyś zszokowany, jak wiele osób nie wie, że łagodne wzdęcia po jedzeniu są szczególnie powszechne jeśli spożywałeś produkty o dużej zawartości błonnika, napoje gazowane lub jadłeś dużo„, podkreślił.
Biegły jednak na to zwrócił uwagę istnieją scenariusze, w których powinieneś martwić się wzdęciami. „To staje się niepokojące gdy jest bolesny, trwały lub wiąże się z innymi objawami, takimi jak krew w stolcu, biegunka lub znaczna utrata masy ciała„, ujawnił.
Wzdęcia to problem wielu z nas.
Źródło:
iStock
takie wzdęcia mogą być objawem czegoś znacznie poważniejszego, na przykład raka jajnika lub raka jelita grubego. Eksperci to zauważają w szczególności druga wymieniona choroba jest jedną z najbardziej śmiercionośnych form raka na świecie. Dlatego jeśli wystąpią inne objawy towarzyszące normalnym wzdęciom, należy zgłosić się do lekarza.
NHS podkreśla, że powinieneś szukać pomocy, nawet jeśli ją masz uczucie wzdęcia utrzymujące się przez trzy tygodnie lub dłużejjeśli występują wzdęcia przychodzi regularnie (ponad 12 razy w miesiącu)jeśli jesteś wzdęcia pomimo próby zmiany dietyLub jeśli u pacjenta występuje obrzęk lub guzek w jamie brzusznej.
Uzyskaj pomoc, jeśli zobaczysz coś niezwykłego.
Źródło:
iStock
Co czy możesz zrobić, aby pozbyć się wzdęć? Eksperci zalecają następujące metody:
- Regularne ćwiczenia
- Żucie z zamkniętymi ustami
- Picie duża ilość wody
- Jedzenie o dużej zawartości błonnika, szczególnie na zaparcia
- Trawiący mniejsze porcje
- Masowanie brzucha od prawej do lewej
- Ograniczenie napoje gazowane, alkohol lub kofeinę w kawie i herbacie
- Ograniczenie pokarmów powodujących wzdęcia, np na przykład kapusta, fasola lub soczewica
- Unikanie spożywanie dużych posiłków późno w nocy przed pójściem spać
- Jeżeli cierpisz na nietolerancję pokarmową, unikaj pokarmów, których nie tolerujesz
