Chcesz zrzucić wakacyjne kilogramy? Zwykła guma do żucia pomoże ci
Lato już praktycznie za nami. A jak wiadomo, lato to czas przybierania na wadze. Jeśli chcesz zrzucić letnie kilogramy, zrób to. Wszystko, czego potrzebujesz, aby to zrobić, to zwykła guma do żucia.
Wszystko co dobre kiedyś się kończy i tak niestety jest z latem. Czas odpoczynku, spokoju i relaksu dobiega końca. Powszechnie wiadomo, że wraz ze spokojem i relaksem lata przychodzi więcej jedzenia. Jest to całkowicie normalne i całkowicie w porządku, ponieważ latem dobre jedzenie jest koniecznością.
Jeśli chcesz wrócić do normalnego trybu we wrześniu, jeśli chodzi o pracę, naukę i kondycję, możesz to osiągnąć. A jeśli chodzi o zrzucanie letnich kilogramów, wystarczy żuć gumę.
Na kanale Tony Sticks na YouTube można znaleźć film o tym, jak schudnąć za pomocą gumy do żucia:
Guma do żucia na odchudzanie
Może to zabrzmieć szalenie, ale można schudnąć dzięki gumie do żucia. Żucie gumy zmniejsza uczucie głodu, ponieważ ma potencjał do tłumienia apetytu na przekąski pomiędzy klasycznymi głównymi posiłkami w ciągu dnia, czyli śniadaniem, obiadem i kolacją.
Kolejną zaletą gumy do żucia, jeśli chodzi o utratę wagi, jest fakt, że guma do żucia pomaga ustawić wcześniejsze uczucie sytości w organizmie. W ten sposób będziesz w stanie zjeść mniej jedzenia niż zwykle.
Istnieje jeszcze jedno badanie, które wykazało, że jeśli regularnie żujesz gumę i chcesz przekąsić coś między posiłkami, ilość przekąsek również szybko się zmniejszy, ponieważ po prostu poczujesz się mniej głodny.
Uczucie sytości przyjdzie szybciej i nie będziesz tak często odczuwać głodu. Ta metoda jest szczególnie przydatna po wakacjach, kiedy możesz być przyzwyczajony do częstszego jedzenia i większych porcji.
Zbyt wiele wszystkiego jest dla ciebie złe
Jednak, jak to ze wszystkim na świecie bywa, nie należy z niczym przesadzać. Ważne jest, aby nadal jeść co najmniej 3 posiłki dziennie i nie zastępować żucia jedzeniem. Gdy organizm przyzwyczai się do żucia gumy zamiast jedzenia, mogą pojawić się naprawdę duże problemy.
Ponadto ważne jest również, aby wybrać gumę do żucia, która nie zawiera cukru. Żucie zbyt dużej ilości gumy z cukrem lub sorbitolem może mieć naprawdę zły wpływ na zęby.
Źródła: www.aktin.cz, www.rozumnehubnuti.cz
