Nie spożywaj tych pokarmów przed snem. Obciążą one żołądek i sprawią, że rano będziesz senny.
To, co jemy i pijemy wieczorem ma bezpośredni wpływ na jakość naszego snu i kondycję naszego organizmu. Czego nie należy...
Lifestyle
Zanurz się w świecie eleganckiego i świadomego życia dzięki naszej kategorii. Znajdziesz tu wskazówki dotyczące rozwoju osobistego, dbania o siebie, zdrowego stylu życia i tworzenia harmonii w codziennym życiu. Uczyńmy razem każdy dzień lepszym!
Oto, co dzieje się z ciałem, jeśli pijemy wodę podczas jedzenia
Odwodnienie jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia i życia. Dlatego warto zadbać o odpowiednią ilość płynów każdego dnia. Ale przede wszystkim...
Pij ten napój, gdy mało się ruszasz. Pomoże on zrekompensować skutki siedzącego trybu życia
Pozytywny wpływ spożywania kawy na organizm potwierdza kolejne badanie. Tym razem sprawdzano, jak napój ten może wpływać na zdrowie osób...
Nie potrzebujesz klimatyzacji, aby dobrze się wyspać w gorące noce
Gorące dni i noce mogą powodować zmęczenie organizmu, a właśnie w nocy, kiedy ciało powinno regenerować się poprzez sen, wiele...
Jak dobrze się wyspać w upalne noce? Wypróbuj metodę egipską
Wysokie temperatury sprawiają, że szybciej się męczymy, łatwiej odwadniamy i często mamy problemy ze snem. Wiele osób przewraca się z...
Więdnące pomidory ożywają i pięknie rosną. Skorupki jaj pomogą
Lubimy uprawiać pomidory we własnych ogrodach, na tarasach, a nawet na balkonach. Są łatwe w uprawie, choć nie zawsze z...
Bardzo ważne jest, aby zrobić to z malinami, aby uzyskać wspaniałe zbiory
Owoce sezonowe cieszą się ogromną popularnością i to nie tylko w sklepach czy na targowiskach, choć trzeba przyznać, że ich...
Nie potrzebujesz klimatyzacji. Ochłodź swój dom w ten sposób za zaledwie kilka euro
Upały na Słowacji nie są niczym nowym, ale wciąż trudno się do nich przyzwyczaić. Dzieci i osoby starsze są z...
Niestrawność po zjedzeniu banana na pusty żołądek? Uważaj na to, co jesz rano
Śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia, dlatego to, co mamy na talerzu z samego rana jest bardzo...
Podczas upałów należy uważać na ilość wypijanych kaw dziennie. Taka ilość jest niebezpieczna
Kiedy mówi się o zatruciu kofeiną, zawsze wspomina się przede wszystkim o kawie i możliwych konsekwencjach jej nadużywania. Tymczasem Michał...