Bieganie do łazienki po kawie? Lekarz wyjaśnia, co to oznacza – iReceptář.cz
Czy Ty też musisz biegać do łazienki po każdej filiżance kawy? Problem ten nie dotyczy wszystkich, ale dobrej jednej trzeciej z nas. Jest to więc z pewnością coś, o czym warto pomyśleć, podobnie jak naukowcy próbujący dowiedzieć się, dlaczego i w jaki sposób defekacja przyczynia się do picia kawy.
Potrzebuję tylko jednej kawy i muszę biec
Czy kawa jest częścią ustalonego rytuału, który pomaga ci się wypróżnić, czy też przeszkadza ci to, że za każdym razem musisz biec do łazienki? Co wpływa na twoje trawienie? Czy jest to kofeina, czy coś innego?
Ten post z kanału SciShow na YouTube rzuci trochę światła na sytuację, ponieważ analizuje, dlaczego kawa zmusza nas do odwiedzenia toalety.
Źródło.
Dlaczego kawa sprawia, że odwiedzamy toaletę?
Nawet jedna trzecia z nas, czyli 29 procent uczestników badania opublikowanego w 1990 roku zatytułowanego „The Effect of Coffee on Distal Bowel Function”, kojarzy kawę z chodzeniem do toalety. Nie jest to mała liczba. Z drugiej strony, oczywiście kawa nie wpływa na wszystkich jednakowo. I czy to w ogóle jest kawa?
Kawa jest oczywiście napojem zawierającym kofeinę, co jest powszechnie znanym faktem. Nie będzie zaskoczeniem, że środek pobudzający, taki jak kofeina, może powodować skurcze mięśni wewnętrznych, co również sprzyja defekacji. Jednak, mówiąc kolokwialnie, popularna kawa bezkofeinowa lub bezkofeinowa również „rzuca widły” na to uzasadnienie. Nawet po niej ludzie często muszą iść do toalety.
Kawa z pewnością jest również kwaśna, nawet jeśli wolisz znacznie smaczniejszą arabikę. Kwasowość kawy może być drażniąca, zarówno dla jelit, jak i żołądka. To samo w sobie może być kluczowe. Ponadto w grę wchodzą substancje zwane kwasami chlorogenowymi i N-alkanoilo-5-hydroksytryptamidami, które dodatkowo promują bardziej kwaśne środowisko w żołądku.
Hormony mogą również odgrywać pewną rolę, ponieważ kawa zwiększa poziom cholecystokininy i gastryny. Są to dwa hormony, które są ściśle związane ze zwiększoną aktywnością okrężnicy.
Może to nie przez kawę!
Na koniec należy również wspomnieć, że nawet mleko lub śmietanka w kawie mogą skłonić niektórych z nas do wizyty w toalecie. Wygląda więc na to, że kawa zdecydowanie ma duży potencjał, aby pobudzić nasze trawienie, i to w dość fundamentalny sposób, ale nie należy lekceważyć nawyków i rytuałów lub po prostu przyjemnego relaksu, który popełniamy, gdy pijemy kawę.
Być może ty też zauważyłeś godzinę w ciągu dnia lub moment związany z konkretną czynnością, kiedy zawsze masz ochotę pójść do łazienki. Czasami nasze ciała przyzwyczajają się do rutyny, nie zdając sobie z tego sprawy.
Dlatego niektórzy z nas zmagają się z chęcią siusiania podczas picia kawy, inni po zakończeniu zmiany w pracy, siadając przed telewizorem lub w dowolnym innym momencie, gdy ich ciało mówi sobie, że teraz jest odpowiedni moment, nie tylko dzisiaj, ale każdego innego dnia.
Czy nie doświadczasz tych efektów kawy? To też nie jest takie dziwne. Dwie trzecie osób pijących kawę wydaje się nawet nie odczuwać żadnego dyskomfortu ani reakcji na swój ulubiony napój. Jednak według wspomnianego badania, kobiety są bardziej emocjonalne w stosunku do kawy lub rutyny z nią związanej, a aż 58 procent z nich odczuwa potrzebę skorzystania z toalety.
Źródła: health.clevelandclinic.org, healthline.com
