Aline Wolff uczy równowagi emocjonalnej w Casafolha – 09/04/2025 – Moc

Na Igrzyskach Olimpijskich w Tokio (2020) i Paryżu (2024) gimnastyka Rebeca Andrade dodała sześć medali i stała się. Podczas zawodów zwrócił uwagę zarówno na osiągnięcia akrobatyczne, jak i spokój. W wywiadach postanowił podziękować.

Psycholog kliniczny sportowy, Aline od ponad dziesięciu lat współpracuje z Rebecą, pomagając jej radzić sobie z emocjami, wzmacniać koncentrację, planować cele i zachować dyscyplinę, między innymi zasobami potrzebnymi do osiągnięcia wysokiej wydajności.

Od tego czwartku (10) Aline dołącza również do zespołu, z kursem „przygotowanie umysłowe i równowaga emocji”, już dostępna na stronie.

„Podzielę się moimi praktycznymi doświadczeniem ponad 20 -letnim pracą nad sportami o wysokiej wydajności i rozwoju osób szukających wysokiej wydajności, czy to w sporcie, w życiu, w pracy, w dowolnym obszarze”, mówi psycholog, który jest liderem komitetu olimpijskiego Brazylii.

Jego dziedzina wiedzy ma dwa główne cele: poprawa dobrobytu tych, którzy ćwiczą aktywność sportową i poprawiają wydajność sportową. Ale korzyści nie ograniczają się do profesjonalnych sportowców. Nie tylko sportowcy.

„Podejście do psychologii sportowej jest bardzo przeniesione na wszelkiego rodzaju wydajność. Dotyczy weekendowej gry tenisowej plażowej, aby poprawić wydajność w wyścigu, ale także idzie na wydajność pracy, ogólnie dla sztuki. Wszystko wymaga tych umiejętności, które mają sportowcy” – mówi w Casafolha.

Dołącza do dwóch innych nazwisk, które dotyczą wysokiej wydajności: Raí, byłego kapitana brazylijskiego zespołu piłkarskiego, który mówi o tym, jak osobisty i profesjonalny oraz Fernanda Keller, Legend of Ironman, Who.

Podsumowując, Casafolha ma 20 ekskluzywnych kursów prowadzonych przez wielkie osobowości w różnych obszarach, takich jak były minister Pedro Malan, filmowiec José Padilha, który i Monja Coen ,.

Ponadto nowe treści są zawierane co miesiąc. Na przykład w kwietniu (15, o 19:30), autor „Torto Arado”, który i debiut Heleny Rizzo (29), szef kuchni restauracji Maní ,.

Psycholog Aine Wolff, pierwsza wiadomość z kwietnia, wyjaśnia na swoich zajęciach, dlaczego emocje należy uznać za główny element wysokiej wydajności. „I ważne jest, aby powiedzieć: za chwilę na świecie, że ludzie mają trudności z odczuwaniem tego, co czują” – mówi.

W trakcie przedstawia niektóre z teoretycznych filarów, na których opiera się, takie jak terapia behawioralna poznawcza i terapia zorientowana na emocje.

Zajmuje się również praktycznymi tematami, takimi jak skupienie, motywacja, pewność siebie i cele, a także pokazuje, w jaki sposób szczegóły, które pasują codziennie, robią różnicę, nawet w przypadku wspaniałych mistrzów.

„Jeśli rozmawiamy o pracy z multimedistycznym sportowcem olimpijskim, korekty są małe, są subtelne, ale to określa wynik z przodu” – wyjaśnia Aline, która jest mistrzem i lekarzem w psychologii sportowej.

Na przykład w klasie, jak ułatwić dobrą wydajność, opowiada o znaczeniu organizacji rutyny z myślą o predefiniowanym celu i uczy strategii regulacji emocji pod presją.

W wielu przypadkach to, co sprawia, że ​​Rebeca Andrade lub Simone Biles jest lepszy niż inni konkurenci, jest możliwość znalezienia tej równowagi.

Jak podpisać Casafolha

Aby podpisać platformę, po prostu wprowadź. Podpis, z 67% rabatem na uruchomienie, pojawia się za 19,90 USD miesięcznie w planie rocznym (59,90 USD bez promocji) i obejmuje nieograniczony dostęp do wszystkich wiadomości z Brak strony E brak aplikacji.

Każdy, kto jest już subskrybentem gazety, nie potrzebuje nowego podpisu. Po prostu zaktualizuj za 10 USD w planie prasowym, aby mieć całą zawartość Casafolha :.