Niespodziewane korzyści czarnych winogron dla włosów, skóry i zdrowia
Czarne winogrona są nie tylko pyszne jako owoc, ale są również absolutnymi bombami witaminowymi, które mają nieoczekiwany wpływ na Twoje zdrowie. Zobacz, jakie korzyści zdrowotne mogą Ci przynieść.
Czarne winogrona są idealnym owocem do „dziobania”. Nie trzeba ich kroić ani obierać, co czyni je bardzo wygodnymi. Jednak oprócz wygody, mają one niesamowity wachlarz korzyści dla organizmu i są korzystne dla zdrowia.
Szczególnie teraz, latem, gdy jest ciepło i spożywa się więcej owoców niż o jakiejkolwiek innej porze roku, warto włączyć czarne winogrona do swojej diety.
Aby obejrzeć film na temat korzyści zdrowotnych winogron, odwiedź kanał Horizons Health na YouTube:
Źródło: YouTube
Smaczne i wyjątkowo zdrowe
Czarne winogrona mają nieoczekiwane korzyści dla zdrowia. Mają naprawdę wysoką zawartość witaminy C, która jest absolutnie niezbędna dla organizmu i jego ogólnego zdrowia. Witamina C pomaga wzmocnić odporność, a także pomaga w tworzeniu przeciwutleniaczy.
Te z kolei pomagają organizmowi zwalczać wolne rodniki. Jeden z tych przeciwutleniaczy o nazwie resweratrol specjalizuje się w ochronie serca. Zmniejsza ryzyko wysokiego ciśnienia krwi i poprawia krążenie krwi.
Jedną z innych korzyści płynących z jedzenia czarnych winogron jest to, że są one naprawdę dobrym źródłem błonnika, dzięki czemu utrzymują zdrowe jelita. Błonnik wspomaga czystość przewodu pokarmowego i reguluje ruchy jelit.
W ten sposób zmniejsza ryzyko wystąpienia problemów trawiennych, takich jak zaparcia. Na tym jednak zalety czarnych winogron się nie kończą. Na przykład, czy wiesz, że czarne winogrona są również dobre dla Twojej skóry, cery i włosów?
Włosy i skóra
Przeciwutleniacze zawarte w czarnych winogronach pomagają chronić skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, a także pomagają organizmowi w produkcji kolagenu, co jest bardzo korzystne, ponieważ pomaga zminimalizować oznaki starzenia, takie jak zmarszczki, plamy starcze i narośla skórne. Jeśli więc chcesz, aby Twoja skóra po prostu świeciła młodością, czarne winogrona są naprawdę odpowiednią witaminą dla Ciebie.
Oczywiście to samo dotyczy skóry głowy i włosów, dla których kolagen jest również niezbędny. Pomaga odżywiać włosy i utrzymuje je mocne.
Jednocześnie czarne winogrona zawierają wodę, co oznacza, że skóra i włosy otrzymają niezbędne nawilżenie oprócz kolagenu i nie będą zbyt suche.
Źródła: www.dify.cz, www.magazin.hortim.cz
